[回答] 可以早上补锌，早饭后午饭前补充。此时肠道吸收能力强，补锌效果好。锌是人体重要的微量元素，如果机体内锌缺乏会表现为食欲不振，毛发变稀，如果婴幼儿锌缺乏，会影响正常的生长发育，可以通过食物补充，比如牡蛎、海带、紫菜、黄鱼、大虾、动物肝脏、蛋黄以及新鲜的蔬菜水果。

[回答] 成年人补锌可以适当的用一些葡萄糖酸锌口服液来进行补锌，或者也可以适当的多吃一些动物的肝脏。或者是蛋黄还有海产品，而且这段时间也可以适当的多吃一些牛奶，或者是花生，也可以适当的多吃一些豆类的食物，或者是核桃等，同时这段时间也可以适当的多锻炼一下身体，能够促进血液循环，而且能够提高自身的免疫功能。

[回答] 宝宝补锌一般是在白天、在午饭前，此时的肠胃吸收能力最强，补锌其实在饭前服用效果是最好的。但由于大多数补锌产品都有一定的副作用，也可以在饭后服用，以免减少副作用的影响。

[回答] 给儿童补锌可以选择在早上吃完锌之后，可以带儿童去光照充足的地方活动，这样有力锌的吸收，但是要特别注意的是，补锌前一定要先给儿童吃饭，不要空腹去喝锌，这样会刺激到肠胃，容易肠胃不适。

[回答] 宝宝补锌一般是在白天、在午饭前，此时的肠胃吸收能力强的，补锌其实在饭前服用效果是好的。但由于大多数补锌产品都有一定的副作用，也可以在饭后服用，以免减少副作用的影响。

[回答] 鱼肝油在早上吃是最好的，或者是饭后吃，不能够空腹吃，空腹吃对胃会产生一定的刺激。吃鱼肝油需要在医生的指导下吃，不可以乱吃，乱吃会产生一定的副作用。吃鱼肝油之后要晒太阳，晒太阳的目的是为了更好的吸收。如果是母乳喂养，也需要吃一些钙来补充。

[回答] 在早上或者是晚上的时候吃叶酸，一般比较好。服用叶酸的时间，一般不会对叶酸的效果带来影响，在备孕期间或者是怀孕早期的时候，可以吃三个月左右，但是在服用时应该按照医生给的剂量，不要盲目服用，能够预防胎儿出现神经管畸形，还要保持规律的生活作息习惯。

[回答] 早上吃姜最好，早上吃姜保健养生的效果最好。原因是早上吃姜正好生发胃气，促进消化，而且姜性辛温，能够加强血液流动，有提神的功效。而且生姜早上吃能够刺激胃液分泌，兴奋肠胃，还有抗菌的作用，早上吃一点姜对健康有利，但是晚上吃就会上火。

[回答] 叶酸吃最好的时间是在饭前。叶酸是水溶性的维生素，在吃药的时间上没有特殊要求。最好在饭前吃，饭前1个小时吃吸收比较好，可以固定在某一个时间。

[回答] 宝宝补锌6个月后吃，6个月后出现一些症状，如食欲的下降、生长缓慢、免疫力下降等情况，可以去医院检测，确认锌缺乏后进行补充，千万不要盲目补充。