[回答] 长期服用维生素C可能引起腹泻、腹痛、腹胀等。正常饮食，可以补充充足的维生素C。如有维生素C缺乏，可以额外补充。维生素C可以防止坏血病的发生，维生素C参与人体胶原蛋白的合成，可以增强人体免疫力，促进创伤的修复，还可以预防动脉粥样硬化、防止牙龈萎缩出血。维生素C还有抗氧化抗氧自由基的功效，对肝脏也有保护作用。饮食中正常摄入即可。

[回答] 吃维c可以起到凝血的功能，维生素e可以起到延缓衰老的效果，如果身体中出现了缺少维生素c或者维生素e的现象，就会导致身体加速衰老，还有可能会导致身体的抵抗力出现低下。可以在日常生活中通过饮食的方法补充维生素c和维生素e，增加身体的抵抗力。

[回答] 长期吃维C和维E可以预防坏血病，能够修复红细胞里面具有很高的营养价值，有利于骨骼和组织的形成，还能够促进铁和钙的吸收，有利于孩子的生长发育，任何的药物都有可能会出现一定的副作用，可以在饮食上让孩子多吃一些绿叶的蔬菜，饮食上要营养全面。

[回答] 维C和维E一起服用可以起到淡化脸部斑点的作用，还能够美白，还能够滋养皮肤，有抗衰老的作用，对于紫外线的防晒也起到很大的作用，还能够对于血压的控制起到作用，能够改善心脑血管的疾病，可以清除人体内脂肪的含量，可以起到减脂的疗效。

[回答] 吃维e能够有淡化黑色素、营养皮肤、增加身体抵抗力、延缓衰老的作用。维生素e里面还有非常高的抗氧化成分，经常吃维生素e对皮肤比较好，能够增加皮肤的弹性和增加身体的免疫力，能调节身体的激素水平。特别适合女性吃可以缓解不孕症调节内分泌失调。

[回答] 吃维生素e可以起到延缓衰老的作用，同时还具有抗氧化的作用，对于治疗脸上的色斑或者是有皱纹，有很好的作用。可以口服维生素e胶囊进行补充，或者是通过吃水果蔬菜等方法来进行补充，如果脸部皮肤比较粗糙或者是比较干的话，可以使用一些补水的面膜来进行缓解。

[回答] 服用维生素在饭后服用最好。因为用餐后胃肠的消化活动趋于活跃，有利于维生素被人体吸收。特别是脂溶性的维生素A、D、E等，通过用餐后所摄取到的脂肪的协助，达到最高的吸收率，因此，适合在用餐后服用。

[回答] 两者是可以在一起吃的，两种混合在一块之后可以起到相辅相成的作用。两种都具有非常丰富的抗氧化作用，能够对抗自由基，不但可以美白皮肤、延缓机体衰老，还可以保证皮肤的水润程度。在美白皮肤的同时可以稳定身体内细胞膜的强度，对于过敏因素导致的荨麻疹或血管神经性水肿有辅助治疗功效。

[回答] 维生素E具有抗氧化，预防衰老，调节血小板的粘附力和聚集作用，同时，吃维生素E还有抑制肿瘤细胞生长和增殖的作用。维生素E是一种脂溶性维生素，只要均衡膳食，很少出现维生素E缺乏。

[回答] 人体如果不缺少维生素C，不要盲目的补充，平常可以多吃一些富含维生素C的蔬菜水果，比如说胡萝卜，西红柿木瓜，葡萄等，维生素C是一种抗氧化的物质，可以清除体内的自由基，防止色素沉着，淡化色斑，美白皮肤，可以预防心血管疾病，但是如果长期超级量服用，也可能会引起一些不良反应，比如说恶心，呕吐，增加肝肾的负担。