两者是可以在一起吃的，两种混合在一块之后可以起到相辅相成的作用。两种都具有非常丰富的抗氧化作用，能够对抗自由基，不但可以美白皮肤、延缓机体衰老，还可以保证皮肤的水润程度。在美白皮肤的同时可以稳定身体内细胞膜的强度，对于过敏因素导致的荨麻疹或血管神经性水肿有辅助治疗功效。