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总是觉得睡不够,每天都想睡?
张华 副主任医师 东营市人民医院
三甲
[回答]
睡不够、总想睡有嗜睡症的可能,嗜睡症多与心理因素有关,也可能是之前长时间的睡眠不足,或养成了久睡的习惯导致的,可以去咨询心理医生后,积极的做心理上的开导,之后慢慢的改正久睡的习惯,每天坚持少睡一会,时间久了就会好,生活中要积极的运动锻炼身体。
总感觉睡不够
陆红 主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
总感觉睡不够有可能跟精神过度紧张,压力特别大,熬夜休息不好引发的植物神经功能紊乱造成的,还需要监测一下血压,血糖和血脂。
总感觉睡不够是怎么回事?
崔岩 主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
睡眠时间和睡眠质量因人而异。长时间熬夜、精神过度紧张、心理因素、生物钟不规律、疾病等因素可影响睡眠。如果身体没有其它不适症状,放松心情,养成良好作息习惯,改变生物钟,晚上10点半左右休息,多运动,增强睡眠质量。
怎么睡都睡不够是什么回事
袁俊丽 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答]
身体上过度的劳累,就会让身体感觉睡眠一直是处于不够的状态。除了身体上的劳累感觉外,心理上压力比较大,也是会容易让身体出现这种感觉的。还有就是慢性疾病或者是严重的身体疾病引发的身体体虚,然后就会有感觉睡眠不够的情况出现。另外营养不良的人也会容易有这种感觉。
为什么总感觉睡不够
支娜 主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
总感觉到睡眠不足,可能真的是患者的睡眠时间不够或者睡眠的质量不好。可能是由于浅睡眠的时间比较长,大脑和身体没有完全的恢复,也会感觉到睡眠质量是不好,总是处于睡眠比较轻浅的状态,也会有乏力,总感觉睡眠不足,想要入睡。
总是累,感觉睡不够是怎么回事?
于海燕 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
可能由情绪焦虑紧张或者过度劳累缺乏某些微量元素营养不良等原因所导致的。多吃含维生素高的食物或者口服一些养血安神口服液。劳逸结合,避免刺激性食物。
睡了十二个小时,还有点困,感觉每天睡不够阿?
袁俊丽 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答]
睡了十二个小时还有点困感觉每天睡不够可能是由于睡眠不佳导致的,一般来说成年人一天睡6到8个小时就可以精神饱满了。如果出现了这种情况,可以在睡觉前喝杯热牛奶,还可以在离睡前洗热水澡,都可以起到缓解身体疲劳的效果,睡觉时还要调整好睡觉姿势。
每天都感觉很困
孙旭红 主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
多数出现在作息时间不稳定的患者身上,患者晚上有熬夜现象,在白天就会出现犯困的症状。也可能是患者工作需要经常的黑白交替,使人体出现容易犯困症状。另外一些疾病也会造成患者出现这种症状,例如糖尿病、内分泌紊乱等情况。
老是睡不够是怎么回事
李鑫 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
这都是由于神经衰弱造成的。建议加强运动,增强体质,增加健脑食品营养的进食,多吃,鱼,肉,牛奶,核桃,需要规律作息时间,严格执行,多到户外呼吸新鲜空气。
老是困睡不够怎么回事
于海燕 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
如果是最近特别困,老是睡不够,很有可能是由于脑供血不足引起的。比较常见的原因是颈动脉粥样硬化引起的颈动脉狭窄,从而引起了脑部的供血不足。
已经到底了