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儿童增高营养早餐食谱
刘玲 副主任医师 福建医科大学附属协和医院
三甲
[回答]
保证孩子长得强壮高大,首先要给孩子补充充足的蛋白质,钙类。蛋白质是构成人体肌肉骨骼,及身体各个组织的基本物质,如果缺乏蛋白质就会导致孩子发育迟缓骨骼。平常多给孩子吃牛羊肉,海鲜,豆类,坚果类。还有钙质是制造骨骼的原料,可以促进生长,并且增加骨密度,所以说要及时给孩子补充钙质,每天保证给孩子喝牛奶,多带孩子到户外活动,多晒太阳。
适合儿童的营养晚餐食谱有哪些
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
儿童营养晚餐可以吃蔬菜粥,做好荤素搭配,要吃些易消化的食物。吃饱后不要过快上床睡觉。小米粥,排骨粥,瘦肉粥,面条,青菜和水果,这些都可以,记住一句话,花色品种多样化,荤素搭配营养化。
营养早餐食谱?
夏培金 副主任医师 重庆市涪陵中心医院
三甲
[回答]
营养早餐食谱是:1.可适当的吃些热牛奶和燕麦。2.也可以吃全麦面包或肉松面包以及水果等。一般早餐可以提供身体一天所需的能量,千万不要忽视,更不可以不吃早餐,否则很有可能会影响到身体的健康,长期以往还会导致身体的抵抗力下降。
孕妇的营养早餐食谱有哪些?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
孕妇的营养早餐可以多吃一些含蛋白质脂肪酸,多种维生素和矿物元素的食物,补充身体内的营养,在怀孕期间身体会出现虚弱的情况,还要定期的到医院做复查,密切的观察胎心和羊水的变化。平时要注意身体的保暖,避免着凉,不要去一些被污染过的环境活动。
适合糖尿病早餐食谱有哪些
陈燕 主治医师 马鞍山市人民医院
三甲
[回答]
糖尿病患者早餐可以选择饮用一些牛奶,同时配合一些粗面馒头,也可以配合一些蔬菜,水果方面可以吃些西红柿,黄瓜等,来帮助降低血糖。
儿童一周早餐食谱有哪些
张艳凯 副主任医师 开封市中心医院
三甲
[回答]
儿童早餐食谱牛奶麦片营养粥,煎蛋一个,煎饼(可根据时令菜做南瓜煎饼或其它蔬菜煎饼),加上水果桃子几片(可以选择其它水果片)。小米粥、香肠、煎豆腐块、蔬菜拼盘(西红柿与水果柿子椒或其它),主食可选择馒头或包子。
营养早餐食谱早餐如何吃才有营养
夏培金 副主任医师 重庆市涪陵中心医院
三甲
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营养早餐食谱可:1.杂粮粥。2.鸡蛋。3.牛奶。4.豆浆或包子。而且在早餐的时候也可以适当的添加一些水果,早餐是必须要吃的,因为吃早餐可以提供一天的能量,最好不要为了减肥不吃早餐,否则很容易引起身体肥胖,还会患上肠胃疾病,因此一定要按时吃早餐,还要注意合理搭配。
营养减肥食谱怎么搭配
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
营养减肥的食谱,早餐要吃全饱,可以选择包子,粥,鸡蛋,豆浆等蛋白质含量丰富的食物。午餐可吃七分饱,选择一些牛羊肉等热量比较低的肉类,可以吃10-15个大虾,补充蛋白质,再配合一些蔬菜水果,晚饭可吃五分饱,多吃一些膳食纤维含量高的粗粮,比如玉米,红薯等。
儿童营养食谱
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
宝宝在4-6月龄后要添加辅食,遵循从稀到稠,从细到粗,从少到多的原则。在6月龄左右时,可以添加泥糊状食物,如米糊、营养米粉、烂粥,逐渐添加蛋黄、鱼泥、豆腐、动物血、果汁、菜泥、水果泥等。可以补充人体必需的热量,以及动植物蛋白质和微量元素,同时含有丰富的维生素A、B、C、膳食纤维和矿物质。
6岁儿童早餐食谱6岁儿童的一周早餐食谱?
徐玉芳 副主任医师 宣城市人民医院
三甲
[回答]
小孩子的早餐食谱一定是要丰富,而且种类要有差别,最终的目的是要保证孩子的身体有足够的肉、蛋、奶、蔬菜和水果的补充,这样才能让孩子的身体得到众多的营养,孩子的发育自然就会保持在非常健康的状态下了。可以每天选择几样换着样吃,这样会有新鲜感。
已经到底了