[回答] 营养早餐食谱是：1.可适当的吃些热牛奶和燕麦。2.也可以吃全麦面包或肉松面包以及水果等。一般早餐可以提供身体一天所需的能量，千万不要忽视，更不可以不吃早餐，否则很有可能会影响到身体的健康，长期以往还会导致身体的抵抗力下降。

[回答] 孕妇的营养早餐有全麦制品，比如说全麦面包麦片粥或者是全麦饼干，全麦制品可以增加每天所需要的纤维含量，也可以提供钙铁锌。在怀孕的时候一定要保证营养的多样化，不要过于单一，可以选择新鲜的水果和绿色蔬菜地，要保证胃肠道的健康，避免出现便秘的情况。

[回答] 营养早餐食谱可：1.杂粮粥。2.鸡蛋。3.牛奶。4.豆浆或包子。而且在早餐的时候也可以适当的添加一些水果，早餐是必须要吃的，因为吃早餐可以提供一天的能量，最好不要为了减肥不吃早餐，否则很容易引起身体肥胖，还会患上肠胃疾病，因此一定要按时吃早餐，还要注意合理搭配。

[回答] 孕妇营养餐食谱：1.第一个月可以喝一些小米粥或者豆腐汤。2.第二个月可以喝一些鲫鱼汤以及猪肝。3.第三四五个月可以多吃一些牛肉和羊肉。4.第七八个月要多补充一些铁元素，多吃一些肉类和青菜。5.第八九十个月要以少食多餐为主，可以多吃一些排骨汤和水果蔬菜。

[回答] 适合儿童的营养早餐搭配食谱。海绵蛋糕+青椒炒蛋+牛奶麦片。西芹炒百合+花卷+红薯小米粥+橙，面包+木耳炒鸡蛋+赤豆粥+煮马蹄。肉末茄子青菜面+干果+牛奶，猪肉白菜豆腐粉条包+玉米小米粥+胡萝卜西芹炒马蹄+白煮蛋。

[回答] 小米红糖粥小米所含蛋白质，脂肪、铁及其他微量元素均比大米多，小米中的维生素B1猪肚粥猪肚含有蛋白质、脂肪，无机盐类等物质成分，具有补虚损，健脾胃的功效。

[回答] 保证孩子长得强壮高大，首先要给孩子补充充足的蛋白质，钙类。蛋白质是构成人体肌肉骨骼，及身体各个组织的基本物质，如果缺乏蛋白质就会导致孩子发育迟缓骨骼。平常多给孩子吃牛羊肉，海鲜，豆类，坚果类。还有钙质是制造骨骼的原料，可以促进生长，并且增加骨密度，所以说要及时给孩子补充钙质，每天保证给孩子喝牛奶，多带孩子到户外活动，多晒太阳。

[回答] 妊娠是一个特殊的时期，需要营养均衡。怀孕早期，饮食应清淡。此时，正是胎儿主要器官发育和形成的阶段，主要补充叶酸可预防贫血、早产和畸形。这时，多吃含叶酸较多的食物，如：肝脏、豆类、苹果、桔子、桔子等。怀孕期间，主食不宜太单一。最好与厚度搭配，有利于全面营养。选择新鲜的蔬果，尽量选择脂肪含量低的食物，鱼、蛋、豆类营养丰富。日常生活应该有规律。注意少吃多吃。食物应轻煮。

[回答] 怀孕期间由于机体需要同时为自身以及胎儿进行能量供给，其饮食各方面都会较日常有所增加，身体脏器负担较重，血糖值会有所升高，因此孕妇的饮食宜少量多次，早餐可以喝自己打得无添加剂的豆浆，适当的打些鱼汤蔬菜汤等补充维生素等营养物质。

[回答] 孩子长高的营养早餐可以让孩子吃鸡蛋，喝点牛奶，吃一些豆类，含蛋白质丰富的食物，有利于孩子的生长发育。孩子的身高主要是由于长时间的营养以及父母的遗传因素所导致，平时也要加强户外的锻炼，多带孩子做一些运动，每天要让孩子保证充足的睡眠。