[回答] 4到6岁的儿童正是生长发育的重要时期，也是骨骼和牙齿发育的重要时期，平常多吃一些含钙量高的食物，促进骨骼和牙齿的生长。早上可以给小孩选择蛋白含量高的食物，比如说喝一杯牛奶，一个鸡蛋，然后适当吃点面包；中餐可以选择排骨，牛肉；晚餐的饮食尽量清淡一些，可以吃点胡萝卜，西红柿，花菜，建议平常的饮食尽量均衡一些，多样化。

[回答] 早餐可以选择蔬菜加碳水化合物加蛋白质加油的组合，中午可以选择炒蔬菜加杂粮馒头加杂粮稀饭的组合，下午可以选择包子或饺子或馄饨。

[回答] 儿童早餐食谱牛奶麦片营养粥，煎蛋一个，煎饼（可根据时令菜做南瓜煎饼或其它蔬菜煎饼），加上水果桃子几片（可以选择其它水果片）。小米粥、香肠、煎豆腐块、蔬菜拼盘（西红柿与水果柿子椒或其它），主食可选择馒头或包子。

[回答] 可以给孩子每天早上煮一个鸡蛋，准备一杯牛奶。或者可以给孩子熬些小米山药粥，鸡蛋羹。应以营养均衡为主，多给孩子吃富含蛋白质的食物，能够提高孩子免疫力。

[回答] 孩子的食谱应该是营养均衡、少食多餐、减少零食摄入量等。膳食应该有谷物和薯类、乳制品、鱼肉禽蛋类、豆类及其制品、蔬菜和水果。不要给孩子多吃油炸食品、香精含量太多的零食。

[回答] 要做到食物多样，食物种类尽量是每周能达到20种以上，每天10种以上。蔬菜和水果以及肉类是每天都要有的，每周要给儿童食用两次鱼类或者海产类。

[回答] 7岁儿童早餐食谱南瓜丝早餐饼材料：嫩南瓜1/3个、面粉1碗、鸡蛋2个、干虾仁1汤匙、姜1块、葱2根、盐适量、食用油1/3汤匙。做法：准备材料，南瓜擦丝，加盐，食用油揉搓均匀。干虾仁温水泡软，和葱姜一起剁碎。鸡蛋，水，面粉混合，拌入南瓜丝，虾仁，葱姜，搅拌成糊。用电饼铛摊成厚薄随意的饼即可。

[回答] 保证孩子长得强壮高大，首先要给孩子补充充足的蛋白质，钙类。蛋白质是构成人体肌肉骨骼，及身体各个组织的基本物质，如果缺乏蛋白质就会导致孩子发育迟缓骨骼。平常多给孩子吃牛羊肉，海鲜，豆类，坚果类。还有钙质是制造骨骼的原料，可以促进生长，并且增加骨密度，所以说要及时给孩子补充钙质，每天保证给孩子喝牛奶，多带孩子到户外活动，多晒太阳。

[回答] 可以给宝宝吃一些易消化，有营养的食物，早晨可以吃一个鸡蛋，喝一杯热牛奶，中午的时候可以给孩子吃点软的米饭或者面条，蔬菜可以吃比较清淡新鲜的，比如时令菜。为了补充蛋白质，可以给孩子吃一些豆制品，豆浆，其次就是喝一些清淡的粥，比如小米粥，玉米粥，皮蛋瘦肉粥等。饮食要定量，摄入的量要在合理的范围内，过度会有副作用，过少会营养缺失，所以一定要注意。

[回答] 儿童营养的食谱一般在早上的时候可以吃鸡蛋牛奶全麦面包，中午的时候可以吃一些牛肉或者是炒青菜，喝一些粥类等，晚上的时候最好是以清淡的饮食为主，但是也要结合一些维生素或者是蛋白质较高的食物。在平时的生活中一定要结合饮食上的营养，多吃一些富含脂肪碳磷化合物以及维生素较为丰富的食物进行改善。