[回答] 需要及时拍片检查排除有无明显骨折或者错位了。如果没有明显骨折错位，考虑局部软组织损伤。受伤以后24小时内局部的地方可以冰敷，具有消肿止痛作用。

[回答] 打球的时候不小心崴脚了，可能是局部的地方软组织损伤。如果是局部疼痛和肿胀明显，尤其是影响正常的站立和行走，那么要注意骨折的可能性。需要及时的完善局部的X片检查，了解有无骨折。单纯的软组织损伤肿胀，扭伤24小时以内可以选择冰敷，起到消肿止痛的作用。

[回答] 应该采取局部冷敷，将脚抬高，不要负重。48小时以后可以改为热敷，中间也可以用8字绷带外固定。必要检查一下x光片，排除一下是否有骨折。如果踝关节向内翻或向外翻，活动加大时，并疼痛明显，可检查核磁共振。

[回答] 打球崴脚可以局部使用冷敷的方法，来快速消肿止痛，也可以口服头孢克肟和布洛芬缓释片来进行治疗。在用药治疗期间一定要多休息，不要大量的运动以免加重肿痛，在扭伤24小时以内要用冰块冷敷，这样能够使肿痛的情况得到消除，24小时以后可以选择热敷。

[回答] 打球时崴脚了大概需要4周左右才能恢复。需要半个月以后才可以慢慢的下地走路，因为扭伤以后也是属于外伤，如果是过早的下地走路，可能会导致周围的肌肉和韧带有拉扯，也会引起疼痛感，而且恢复期间还是应该卧床休息，然后适当的增加蛋白质，可以通过热敷的方法进行血管扩张，可以帮助清理淤血吸收。

[回答] 打球扭到脚了可以用毛巾通过冷敷的方式来进行缓解，如果情况比较严重的话，也可以遵医嘱通过口服活血化瘀止痛的药物来进行治疗。或者也可以通过针灸理疗的方式来进行治疗，这种情况可能是踝关节周围软组织韧带炎症所引起的，一定要及时的治疗，如果治疗不及时的话，可能会引发其他的并发症。

[回答] 脚骨折后要积极进行未固定的关节部位，比如说膝关节组织的各个关节的屈伸功能锻炼、小腿肌肉的等长收缩锻炼，就是用力绷紧的锻炼，一个是利于消肿，减轻疼痛，第二个预防一些血栓形成的。

[回答] 热敷需要三十分钟即可，将热毛巾放到患处，5～10分钟后毛巾已无热感时进行更换，可以促进血液循环，加快康复，要完全康复才可行走运动。

[回答] 根据受伤情况，当时要冰敷局部，先做个局部的X光片检查，首先排除骨折的可能性，如果有必要，还需要做核磁供振的检查，排除软组织，韧带的损伤根据检查结果，再行药物或其他治疗，恢复时间，要注意休息，抬高下肢。

[回答] 脚崴了可以通过热敷的方法进行缓解，还可以通过按摩的方法进行治疗。因为在脚崴以后，脚部很有可能会出现红肿和疼痛，适当的进行按摩可以起到疏通血管的作用，并且还可以缓解疼痛，但如果脚崴的情况比较严重，一定要去医院做ct检查，如果出现了骨折，需要通过石膏固定治疗。