[回答] 打球的时候不小心崴脚了，可能是局部的地方软组织损伤。如果是局部疼痛和肿胀明显，尤其是影响正常的站立和行走，那么要注意骨折的可能性。需要及时的完善局部的X片检查，了解有无骨折。单纯的软组织损伤肿胀，扭伤24小时以内可以选择冰敷，起到消肿止痛的作用。

[回答] 打球崴脚可以局部使用冷敷的方法，来快速消肿止痛，也可以口服头孢克肟和布洛芬缓释片来进行治疗。在用药治疗期间一定要多休息，不要大量的运动以免加重肿痛，在扭伤24小时以内要用冰块冷敷，这样能够使肿痛的情况得到消除，24小时以后可以选择热敷。

[回答] 脚崴了之后必须及时的进行冰敷处理.病情比较严重的需要去医院必须及时的去医院就诊，药物治疗早期易使用一些活血化瘀，消肿止痛、外敷消肿止痛类的药物，中后期可以通过温经止痛，舒筋活络，也可以在早期选用夹板、石膏或者是胶带固定等方法予以固定。

[回答] 如果轻微的，只需要休息几天就好了，但是如果损伤了关节软骨或者韧带，那么久比较严重，可能需要一段时间，但是想要快读恢复，一般是外用药物涂抹，平时多注意休息。

[回答] 受伤以后24小时以内，予以冰敷，可以起到消肿止痛的作用，超过24小时，可以配合热水热敷，具有活血化瘀的作用，如果对膏药不过敏，可以贴消肿止痛的膏药。

[回答] 需要及时拍片检查排除有无明显骨折或者错位了。如果没有明显骨折错位，考虑局部软组织损伤。受伤以后24小时内局部的地方可以冰敷，具有消肿止痛作用。

[回答] 打球时崴脚了大概需要4周左右才能恢复。需要半个月以后才可以慢慢的下地走路，因为扭伤以后也是属于外伤，如果是过早的下地走路，可能会导致周围的肌肉和韧带有拉扯，也会引起疼痛感，而且恢复期间还是应该卧床休息，然后适当的增加蛋白质，可以通过热敷的方法进行血管扩张，可以帮助清理淤血吸收。

[回答] 应该立即进行冰敷，中间记得隔一层毛巾避免皮肤冻伤，并且这个冰敷可以一直24小时持续做，能够很好的减轻疼痛以及缓解肿胀。另外需要把腿抬高，高于心脏，有利于静脉的回流。

[回答] 在扭伤以后，一定要限制足部的屈伸和负重的活动2周，以给损伤的组织创造修复的条件。扭伤24小时以内，一定要行足部的冷敷，冷敷的目的主要是起到热胀冷缩，来避免足部肿胀的加重，并且还有缓解疼痛的作用。

[回答] 扭伤后24小时内需要冷敷，避免组织毛细血管进一步充血肿胀，48小时后可以热敷，促进血液循环，帮助消肿。可以外用活血止痛的膏药或者外用气雾剂。患肢暂勿负重活动，尽量抬高于心脏，促进静脉回流，帮助消肿，佩戴护踝保护踝关节，避免关节韧带进一步损伤，2周左右就会恢复正常。如果踝关节长时间肿胀疼痛，就需要去骨科进一步检查治疗。