[回答] 高三失眠考虑是平时学习压力过大引起的，需要通过及时排除心理压力，适当参加体育锻炼来缓解不良症状。可以在晚上睡觉前喝一杯热牛奶来辅助睡眠。

[回答] 考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致的，造成失眠的原因很多如精神紧张，兴奋，抑郁，恐惧，焦虑，烦闷等精神因素常可引起失眠，平时应该放松心情，适当的进行一些运动来缓解，必要时去医院进行检查。

[回答] 经常失眠可以通过使用一些安神补脑液来进行治疗，也可以通过使用一些助睡眠的药物来进行缓解。失眠可能是由于精神压力太大造成的，也有可能出现了生物钟紊乱的情况，一定要遵医嘱使用药物，同时要养成良好的生活习惯，加强一些体育锻炼，增强自身免疫力。

[回答] 学生失眠在晚上睡觉前可喝杯热牛奶或者是吃根香蕉，有助于促进睡眠。长期的学习压力太大可能会引发学生失眠的症状，在平时不要给自己太大压力，适当的放松心情例如听听音乐、以及散散步，都有助于改善，晚上睡觉前要用温热水来泡脚，促进身体血液循环，对睡眠也有一定的帮助。

[回答] 老是失眠很可能是有单纯性短期失眠的症状，而且引起失眠的原因是有很多的，但绝大多数与精神因素关系密切，所以平时注意放松心情，不要过分关注睡眠，以免形成恶性循环，比要的话是可以服用安神的药物。

[回答] 可以通过多方面的方法来调理以及缓解的。孕期有失眠的症状对孩子的发育有影响，建议女性在怀孕初期可以适当的运动，如果有运动的话，可以在一定的程度上帮助睡眠，也可以在睡前喝一杯牛奶。

[回答] 建议最好是去医院进行检查的，肝功受损需要检查肝功指标的具体数值，注意休息，避免劳累，血脂高，饮食上要注意低钠，尽量不吃动物脂肪，而且要注意抬油腻的食物也是要避免的，注意做好使用中药进行调理。

[回答] 下半夜老失眠要避免思虑过度，不要想一些让自己心烦的事情，保持好心情，尤其是睡前要放松心态；睡前避免喝刺激性饮品，可以用热水泡泡脚。日常生活中适当的进行室外运动，增加机体免疫力。

[回答] 失眠两天了是因为长期心情不好或者压力过大造成的，放松心情不要有心理压力。睡前避免喝咖啡，吸烟，饮酒等，都会影响睡眠质量的。

[回答] 晚上睡不着失眠一些优雅的音乐或者是通过泡脚的方式来进行缓解，晚上睡不着失眠有可能是出现了生物钟紊乱的情况，也有可能是出现了精神压力过大的情况，平时一定要保证充足睡眠，在晚上睡觉之前可以喝一些蜂蜜牛奶，可以起到助眠的作用。