[回答] 治疗小腿内侧肌肉突出的方法主要有多快走、纵跳、抬腿，尽量少坐、少站、少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅。在每个可能的时候都踮脚，比如等车、坐电梯等空闲的时候。

[回答] 小腿肌肉在内侧突出，可以对小腿做相应的拉伸锻炼。可以去正规的针灸推拿科，对此处做针灸、推拿、拔罐、中药熏洗之类的理疗。在近期要穿平底的鞋。如果长期穿高跟鞋，会使小腿三头肌过度收缩，这样也会产生小腿内侧肌肉突出。

[回答] 小腿内侧有块肌肉突出的原因可能是局部受到了创伤，都有可能局部病变的各方面的原因而导致的，最好是到医院做一下拍片排除患病的，可能后期可以通过锻炼的方式进行缓解，平时可以进行深蹲或者是踩站立的姿势进行缓解，也可以适当的对局部做一些按摩。

[回答] 小腿内侧肌肉疼痛可能是由于过度劳累引起的，还有可能是因为患有腰椎间盘突出的原因。如果是过度劳累引起的，可以适当的对局部进行按摩或者是热敷，还要注意多休息，能够得到明显的改善，如果是腰椎间盘突出的原因，要避免长时间的弯腰工作，晚上睡觉的时候可以选择硬板床，能够缓解疼痛。

[回答] 锻炼小腿内侧肌肉的方法有很多，侧身躺在地上，左侧接触地下，右腿抬起，逐渐负重增加强度，坐在椅子上，保持膝关节成直角，脚底稍微离开地面，脚踝部放上弹力绳，膝关节不要动，小腿慢慢向里收，也可以随便找一个墙面，双手要扶住墙，然后踮起脚尖，速度不需要太快，但是要让腿部有酸酸的感觉，每次一到两次，一次踮五十下即可。

[回答] 脚踝内侧骨头突出可能是正常的骨性突起。在踝关节的内侧，最明显的骨性突起是内踝尖，在其前下方有舟骨结节。踝关节的畸形导致的，如果踝关节有踝外翻，或者是患者有扁平足，陈旧性损伤导致的，比如既往踝关节有陈旧性的骨折、脱位，那么在其恢复之后，可能会遗留局部的畸形，踝关节有占位性的疾病，比如在踝关节的远端有可能出现骨软骨瘤，进而表现为有骨性的突起。

[回答] 小腿肌肉粗壮有可能是先天性因素导致的，也有可能是后天性体育锻炼引起的，当肌肉会紧绷的时候也会出现这种情况。日常生活中可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充身体里面的维生素，要多吃一些新鲜的香蕉或者是苹果来起到润肠通便的效果，以防便秘。

[回答] 严重缺乏蛋白质引起的，如果人身体的蛋白质不足的话就会是皮肤松弛没有弹性，皮肤的支撑力下降，脂肪和肌肉是皮肤最大的支撑力，而人体衰老、减肥、营养不均、缺乏锻炼等各种因素造成的皮下脂肪流失、肌肉松弛令皮肤失去支持而松弛下垂。

[回答] 小腿肌肉明显的紧绷，不除外是静脉血栓形成所导致的，尤其是发生于下肢的肌间静脉血栓，由于局部损伤之后会导致血管内膜的损伤，会导致血小板在局部沉积，最终诱发血栓栓子的形成。病人会出现下肢明显的酸胀感、疼痛，也会伴有发热，查体表现为肢体明显的肿胀、皮温增高、充血、水肿以及表浅血管的扩张。

[回答] 小腿肌肉断裂指的就是小腿部位的肌肉出现连续性的破损，并且会导致大量的内出血以及小腿周围的肌肉力量大大下降的情况。小腿部位的肌肉遭受到锐气的切割伤，比如有小腿部位的刀砍伤，此时可能会伴有皮肤、肌肉、血管、神经、骨的损伤。