[回答] 可能是腿部肌肉增生引起的，是由于腿部活动过度或者长时间长跑，休息时间太少等引起的，导致腿部的肌肉受到了过度的牵拉，引起骨质增生，肌肉黏连，从而使小腿内侧肌肉突出，可以热敷、理疗来治疗。

[回答] 多半还是伴有关节炎症，如膝关节炎，半月板损伤，慢性劳损都会引起。可以去做个膝关节的核磁共振检查确诊，与各人的体质，一些生活姿势也是有一定的关系。

[回答] 小腿内侧骨头疼痛可能是身体钙质的不足。钙质是构成骨骼的重要成分，若身体钙质缺乏也会导致小腿骨头出现疼痛的。也有骨肿瘤的可能。若其内侧产生骨肿瘤的话，也会直接导致其疼痛的发生。

[回答] 小腿肌肉僵硬疼痛很有可能是由于在平时剧烈运动之后引起的肌肉痉挛，时间长了就会形成酸痛，需要及时进行缓解，使用外部喷雾药物，进行腿部的按摩。

[回答] 考虑和局部的肌筋膜炎有关系以外，还要考虑是不是和椎管狭窄有关系的。可以到医院骨科就诊看一下比较好，可以做一个核磁共振检查看看，应该是可以明确诊断的，检查清楚后具体的对症治疗就可以了，暂时可以应用非甾体及舒筋活血类药物治疗，给于局部热敷及微波治疗，注意休息，减少活动及负重，避免局部受凉及过度劳累等应该是可以缓解症状的。

[回答] 腿部疼痛，通常是由于局部肌肉的痉挛导致的，频繁的腿部痉挛主要是由缺钙、寒冷暴露以及局部神经和血管压迫引起的。过多出汗的话，会带走身体里面的水分，同时会破坏了内环境的平衡，最终导致肌肉痉挛。

[回答] 出现小腿外侧肌肉的疼痛，很有可能是长时间不锻炼或者强烈的活动之后，造成小腿外侧的胫前肌肉拉伤所导致的。出现这种疼痛时，首先需要限制小腿的活动，给予适当的休息。

[回答] 小腿内侧出现疼痛，而且按压的时候疼痛加剧，这情况最常见的是胫骨内侧的骨膜炎，胫骨后侧的肌肉通常是比目鱼肌以及腓肠肌为主，腓肠肌与比目鱼肌通常与胫骨是连接的，如果这两个肌肉经常快速的强烈收缩，有可能会经常牵扯到胫骨内侧的骨膜，时间长了会导致慢性的牵拉伤，导致慢性的无菌性炎症，就会出现局部的疼痛，在剧烈运动完之后疼痛会加重，休息一段时间疼痛也会逐渐缓解。

[回答] 治疗小腿内侧肌肉突出的方法主要有多快走、纵跳、抬腿，尽量少坐、少站、少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅。在每个可能的时候都踮脚，比如等车、坐电梯等空闲的时候。

[回答] 锻炼小腿内侧肌肉的方法有很多，侧身躺在地上，左侧接触地下，右腿抬起，逐渐负重增加强度，坐在椅子上，保持膝关节成直角，脚底稍微离开地面，脚踝部放上弹力绳，膝关节不要动，小腿慢慢向里收，也可以随便找一个墙面，双手要扶住墙，然后踮起脚尖，速度不需要太快，但是要让腿部有酸酸的感觉，每次一到两次，一次踮五十下即可。