[回答] 想要清热祛除湿气，平时要坚持锻炼，例如慢跑、瑜伽、爬山之类的，可以增强身体的体质，而且在运动过程中会排汗，同时也会排出体内一部分的湿毒。在饮食方面要以清淡为主，尽量不吃油腻的食物以及甜食。最好居住在向阳的环境中，不要居住在阴冷潮湿的环境，会导致湿气进入体内。

[回答] 清热除湿可以用中药调理，要注意休息，饮食要以清淡，营养为主，不要吃辛辣刺激性食物。如果比较严重，最好先用清热化湿、利尿的药物来调理。

[回答] 清热祛湿汤的配方可以使用一些黄瓜猪蹄汤，都可以起到清热祛湿的效果，可能是因为肾阴虚原因引起。可能会出现四肢冰凉，有可能会出现浑身乏力或者是出现食欲下降的现象，一定要多参加一些体育锻炼，可以提高自身免疫力，而且还要多注意身体保暖，尽量不要着凉。

[回答] 清热除湿汤它的功效主要是可以起到活血祛滞和益气清热等功效，在这期间每天一剂避免过量，防止引起身体不适，同时在饮食方面一定要加强营养，可以多补充一些水果和蔬菜。另外生活当中一定要保证有充足的睡眠。除此之外，在这期间也可以经常锻炼增强体质。

[回答] 薏仁，红豆具有清热利尿、祛湿排毒的作用，绿豆白扁豆，有滋补强壮、补脾益气、消暑化湿以及利水消肿的功效。白扁豆性味平和，都适合夏天食用。

[回答] 除湿气的中药还是比较多的，一般情况下有一些藿香佩兰之类的，还有荷叶之类的都是可以起的，利湿化痰的作用，你除了用这些药物之外，要是想祛除体内的湿气，还可以多参加一些体育锻炼，平时饮食上注意不要吃辛辣刺激的，而且不要喝酒，也可以减少体内湿气的产生。

[回答] 清热凉血药主要有生地黄、玄参、牡丹皮、赤芍、紫草、水牛角等，可通过其清热作用而达到凉血的目的。清热凉血药多甘苦咸寒，清热凉血药具有清解营分，血分热邪的功效，部分药物既能够清热凉血，又可以滋养阴液，亦可用于阴虚内热的病证。

[回答] 清热去火的中药有很多，比较常见的是金银花、菊花、栀子、生地、连翘、薄荷、竹叶，绿豆、板蓝根这些都可以进行清热解毒去火。另外对于人体的火特别盛，可以考虑攻伐力比较强的药物，比如大黄，还有石膏、黄芩、黄连、黄柏等。

[回答] 滋阴清热可以在医生指导下使用龙胆泻肝丸等药物来进行治疗。感冒之后有可能会导致出现湿气加重的情况发生，有可能会导致出现身体乏力的情况，一定要注意合理休息，而且一定要注意健康饮食，避免吃辣椒，避免这些太咸的食物，注意保持良好的生活规律。

[回答] 化痰除湿健脾的中药有二陈丸，并且还可以采取参苓白术丸进行治疗，也可以选择健脾丸的药物进行治疗，但是需要按照医生给的疗程使用。如果是体内湿气比较重，而且脾胃虚弱的话，很有可能会出现消化不良的情况，而且还有可能会出现身体虚胖的状况。