[回答] 湿气重刮痧有用。湿气重刮痧可以有效的起到疏通经络的作用，而且可以有效的起到清热消肿的作用，能够有效的调节阴阳，改善气血的作用，日常生活中还要多到户外锻炼一下身体，增加自己的抵抗力，每次锻炼的时候要在10分钟以上，可以做一些有氧运动。

[回答] 身体湿气重刮痧可以刮背部，刮痧能够有效的去除身体的湿气，是非常好的去湿气的方法，也可以通过食疗的方法来去除身体的湿气，在饮食上可以多吃一些红豆和薏米，也有去湿气的效果，并且平时尽量不要吃过多生冷的食物，生冷的食物有可能会加重湿气的症状。

[回答] 湿气重可以选择拔火罐，拔火罐能够温经通络、活血化瘀、祛寒除湿，火罐比普通罐又增加了火的温热作用，体内湿气重的，拔罐的时间要相对的缩短，因为湿气重特别容易拔出水泡。

[回答] 湿气重刮痧刮脾经为主，然后整个背部刮一刮。刮的背部是阳经的穴位，通过刮痧，以借助外力的作用，使人体的阳气振奋，阳气振奋后，体内的湿气自然就袪除了。

[回答] 可以刮后背的背腧穴调理脏腑，在刮腿部脾，肾二经祛湿。湿为病，分内湿和外湿，外湿多由气候潮湿或夏季冒雨涉水或久居潮湿环境引起的，侵犯关节会导致关节疼痛。侵犯皮肤则麻木不仁。内湿是因为饮食不规律，或疲劳过度损伤脾气，导致体内正常水液不能为人体所利用而产生的病理产物。内湿症状，主要是以各种秽浊症状为主，比如面垢眵多，大便不爽，湿邪为病症状多见腰部以下。

[回答] 如果体内湿气重，临床会有头重头晕、四肢乏力、爱睡觉、没精神等表现。刮痧和拔火罐都能疏通经络、促进体内新陈代谢，起到排出湿气的作用。但是两者相对来说，拔火罐要比刮痧好一些。如果湿气比较严重的话，拔火罐或刮痧的同时结合口服中药进行调理。

[回答] 湿气重可以进行刮痧治疗。刮痧是中医理疗科治疗疾病的一种方式，有扶正祛邪，防病治病的功效，并且刮痧可以祛除体内的毒素。刮痧可以疏通体表的经络，来达到排毒治病的作用，通过刮痧能激发人体的经络之气，使经络穴位充血。

[回答] 湿气重泡脚基本上起不到什么作用，湿气重可以选择几种治疗途径，例如服用汤药、食疗，拔罐。食疗可以选择薏苡仁、红豆炖煮后每日坚持食用。艾灸治疗可以每日用艾条熏灸半小时或隔一日熏灸半小时皆可。拔罐治疗可以排出体内的湿气，一星期到十天拔罐一次即可。

[回答] 体内湿气重喝白酒并没有多大的作用，一般气血虚弱的人会出现湿气重的情况，喝白酒还会引起湿气加重，所以对于湿气没有作用。去除体内湿气可以喝红豆薏米茶，红枣桂圆茶都可以帮助排除体内的湿气，但是需要长期的坚持喝才会有效果，同时注意保暖还要多增强身体锻炼。

[回答] 蒸桑拿是可以祛湿的，汗蒸可以改善体内的微循环系统，使血流速度加快，毛细血管扩张，毛细血管得到一定程度的放松，心脏的压力也可以减少。同时，让身体内的水分子具有更高的活性，提高身体内的含氧量，达到很好的保健效果。还可以治疗肩周炎，颈椎病，治疗糖尿病，风湿，关节炎，腰腿疼痛。