[回答] 蒸桑拿不一定会导致人体的湿气重，这个主要还是因人而异。体虚的人是不适合蒸桑拿的，因为蒸桑拿的时候人体会大量出汗，这就会耗伤人体的正气和阴津，很容易出现虚脱的情况。

[回答] 湿气重汗蒸是有效果的。汗蒸本就是一种祛湿气除寒毒的过程，汗蒸的过程中身体会大量排汗，在排汗的过程中身体内的寒湿之气就会随着一起排出来。要注意汗蒸不仅能够帮助深层排汗，还能够加快身体的新陈代谢，加快循环，深层次的带走体内的垃圾、寒湿。

[回答] 感冒发烧不要蒸桑拿。首先蒸桑拿时体温升高，不利于退烧。另外因为桑拿浴室容易滋生细菌，这种真菌容易在阴暗、潮湿，空气流通不畅的地方滋生，桑拿浴室就是其中之一。有人认为，感冒去蒸桑拿发发汗，可以促进血液循环，好的快一点，其实并非如此。

[回答] 蒸桑拿对于风寒感冒有不错的效果，风寒感冒由于风寒之邪外袭，畏寒肢凉，蒸桑拿有利于发汗驱寒，对风热感冒，不仅没有缓解症状的效果，反而会加重病情。

[回答] 蒸桑拿是可以祛湿的，汗蒸可以改善体内的微循环系统，使得血流速度加快，毛细血管扩张，毛细血管得到了一定程度的放松，心脏的压力也可以减少。同时，身体内的水分子有了更高的活性，身体内的含氧量得到了提高，达到很好的保健效果。还可以治疗肩周炎，颈椎病，治疗糖尿病，风湿，关节炎，腰腿疼痛。经常蒸桑拿还可以改善微循环系统，促进新陈代谢更快地排出体外。

[回答] 桑拿不但不能去除湿气，反而会使湿更重。如果确诊是体内湿气太重的话，平时饮食清淡些，吃一些药物就可以解决问题。湿邪过盛可致病。湿邪伤人有内外之分，外湿多由气候潮湿，坐卧湿地而致病，内湿多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。

[回答] 蒸桑拿是可以祛湿的，汗蒸可以改善体内的微循环系统，使血流速度加快，毛细血管扩张，毛细血管得到放松，心脏的压力也可以减少。同时，让身体内的水分子具有更高的活性，提高身体内的含氧量，达到很好的保健效果。

[回答] 蒸桑拿不可以去除湿气，有可能会导致湿气变得加重。如果是已经确诊体内的湿气比较严重，可以通过饮食进行调理，尤其是可以多喝红豆薏米粥，可以通过运动、泡脚、拔罐的方式进行排出体内湿气，平时应该要减少过甜、过油性或者是过咸的食物。

[回答] 湿气重可以选择拔火罐，拔火罐能够温经通络、活血化瘀、祛寒除湿，火罐比普通罐又增加了火的温热作用，体内湿气重的，拔罐的时间要相对的缩短，因为湿气重特别容易拔出水泡。

[回答] 湿气重刮痧是有用的，刮痧疗法的出痧过程可使局部血管扩张，血液及淋巴液循环增快，吞噬作用及转运能力加强，从而加速体内废物、毒素的清理。身体虚弱的人刮痧后要避免感冒。