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哪些食物含有大量维生素C？
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答]
柠檬、橘子、橙子、猕猴桃、西红柿、菠菜里面含有大量维生素C，可以从饮食上面来进行补充。如果身体缺乏维生素c可能会导致皮肤干燥、口腔黏膜溃烂、掉发脱发、皮肤发黄的情况，一定要及时的进行补充，孩子正处于生长发育期间，多补充微量元素才能够增加身体的免疫力。
含有胡萝卜素的食材有哪些
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
食物中含有胡萝卜素的有很多，像胡萝卜，白萝卜，枸杞子，西蓝花，西红柿，南瓜、橘子、芒果、空心菜、甘蓝菜等食物中富含胡萝卜素，胡萝卜中不仅仅含有丰富的胡萝卜素，同时还含有丰富的糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A等营养物质。
什么食物里含有大量DHA
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
DHA是人体所必需的一种营养成分，海鲜和坚果类的食物中含有丰富的DHA。比如黄花鱼、刀鱼、核桃、杏仁、芝麻、瓜子、花生之类的食物。摄入体内之后可以有效的改善记忆力，能够预防老年痴呆的症状。
含胡萝卜素的食物有哪些
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
日常生活当中，很多食物都含有胡萝卜素，比如说像胡萝卜，白萝卜还有西兰花，西红柿，南瓜，甘蓝，空心菜还有芒果，这些食物当中都含有丰富的胡萝卜素而且胡萝卜当中不仅含有胡萝卜素，还同时含有非常丰富的糖类，脂肪，还有一些维生素A等营养物质，对于人体的健康是非常有好处的。
哪些食物含有雌激素
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
女性如果体内的雌激素水平缺乏，雄激素水平过高可能导致毛发增多，经量过少，不孕不育，在豆类食物，以及蜂王浆等食物中可能含有较多的雌激素，对于改善雌激素水平较少的情况可能具有一定的帮助。
含胡萝卜素多的食物有哪些
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
含胡萝卜素多的食物有红薯、菠菜、芦笋、黄豆、青豆、杂豆、小米、黄玉米、红心甘薯、柑、橘以及芒果等。但是要注意萝卜素是脂溶性维生素，它的吸收利用与脂肪的存在有密切关系。所以烹调含有胡萝卜素的食物时，应该用油烹调后再食用。
燕窝含有大量雌性激素
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
不会的。燕窝是温补的滋补品，主要功效是养颜美容、补中益气、提高免疫力、增强抵抗力的功效，更为关键的是，燕窝不含有任何对人有害的物质和激素类产品。
哪些食物含有花生四烯酸
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
花生四烯酸作为人体生长发育重要的营养物质又叫二十碳四烯酸，现在的婴儿配方奶中一般都添加了DHA和ARA，母乳喂养的妈妈通过均衡的膳食也能提高母乳中DHA和ARA的含量。像深海鱼、虾蟹也含有丰富的花生四烯酸等物质。
含有叶酸的食物有哪些
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
含有叶酸的食物比如鸡肝、黄豆、鸭蛋、茴香、花生、核桃、蒜苗、豌豆、菠菜、鸡蛋、韭菜、辣椒、扁豆、腐竹、小白菜、豆腐等。叶酸在机体内起着重要的生理作用，每日摄入足够量的叶酸是必要的，缺乏叶酸造成贫血。
含有维生素的食物有哪些？
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
含有维生素的食物很多，比如，苹果、香蕉、葡萄、李子、梨、萝卜、青菜、甘蓝、西红柿、辣椒、红薯、小米、猕猴桃、榴莲、鸡蛋、杏、桃子、黑米、胡萝卜、玉米等等。
已经到底了