[回答] 减肥的过程中，如果到了晚上之后特别饿，还应该注意少吃一些苹果或者适当的吃胡萝卜西红柿，这样不会增加体重，但这个阶段更应该注意控制好饮食状况，不要过分的暴饮暴食。

[回答] 减肥期间特别饿可以适当的吃一些西红柿或者是苹果等水果，也可以适当的喝一些水，或者是吃一些热量和脂肪比较低的食物。在减肥期间尽量避免过度的节食，否则很有可能会导致出现营养不良的情况，而且在减肥的时候一定要保证充足的睡眠，同时再配合一些有效的运动。

[回答] 可以吃一些牛肉干、黑色巧克力或酸奶等食物，可以很好地消除人体的饥饿感，同时这些食物的脂肪含量又很低，食用后一般不会引起身体的反弹，很适合正在减肥过程中的人食用。

[回答] 减肥晚上饿的睡不着的缓解方法是晚上的时候不可以不吃饭，可以维持五分饱，早上的时候应该吃的营养丰富，中午的时候一定要吃饱，晚上的时候少吃一些。选择多吃绿叶的蔬菜或者是新鲜的水果，尽量避免暴饮暴食，不可以吃太油腻的食物，每天抽出时间在外面进行一些有氧运动。

[回答] 晚上饿的时候可以适当的吃一些新鲜的水果，绿色蔬菜，减肥是一个漫长的过程，需要长时间的坚持才可以达到减肥的效果，一定要控制好自己的饮食，千万不要暴饮暴食。饮食方面最好多吃一些膳食纤维的时候多吃一些粗粮，千万不要吃一些高油脂或者是过于油腻的食品，搭配一些有氧的运动来进行减肥。

[回答] 减肥期间晚上饿，可以吃点含纤维的东西，它可以阻碍食物的吸收，纤维在胃内吸水膨胀，可形成较大的体积，使人产生饱腹感，有助于减少饥饿感，有一定作用。减肥还是一定要合理。

[回答] 减肥的时候晚上饿了可以选择适量的补充一些粗粮，例如燕麦片、玉米等，当然也可以适当的吃一个水果，例如苹果、火龙果之类的水果不仅果糖含量不高还能够有效的帮助增强饱腹感。

[回答] 减肥晚上饿了可以适当的吃燕麦片，或者是喝一些脱脂牛奶，多吃一些全麦的面包，这种食物的热量是比较低。而且蛋白质含量是比较高，营养成分也是比较好。如果晚上饿的话，尽量不要吃一些油腻的食物，现在正是减肥期间吃油腻的食物会出现脂肪增多。

[回答] 减肥晚上饿了可以适当的吃一些米粥，小米汤容易消化的食物，尽量多吃些流食和半流食容易消化的食物，可以多吃一些黄瓜之类的食物，而且一定要注意健康饮食，避免发生油腻食物堆积太多，一定要保持一个良好的生活习惯，尽量增加体质的锻炼，保持一个良好的生活习惯。

[回答] 很饿时可以食用些使胃肠道容易消化的食物，如果有些患有胃肠道的疾病时，是不吃的太饱的，不然会增加胃肠道的负担，从而会出现消化不良的症状。