[回答] 减肥的时候饿了可以适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果，在吃饭前最好是多喝一些温开水才可以有效的增加饱腹感，而且还可以减少主食的摄入。在减肥的时候，要多做一些运动锻炼，因为大量的运动才可以燃烧体内的脂肪，平时还要少吃一些高脂肪的食物。

[回答] 减肥的过程中，如果到了晚上之后特别饿，还应该注意少吃一些苹果或者适当的吃胡萝卜西红柿，这样不会增加体重，但这个阶段更应该注意控制好饮食状况，不要过分的暴饮暴食。

[回答] 可以吃一些牛肉干、黑色巧克力或酸奶等食物，可以很好地消除人体的饥饿感，同时这些食物的脂肪含量又很低，食用后一般不会引起身体的反弹，很适合正在减肥过程中的人食用。

[回答] 减肥期间晚上饿，可以吃点含纤维的东西，它可以阻碍食物的吸收，纤维在胃内吸水膨胀，可形成较大的体积，使人产生饱腹感，有助于减少饥饿感，有一定作用。减肥还是一定要合理。

[回答] 减肥晚上饿了可以适当的吃燕麦片，或者是喝一些脱脂牛奶，多吃一些全麦的面包，这种食物的热量是比较低。而且蛋白质含量是比较高，营养成分也是比较好。如果晚上饿的话，尽量不要吃一些油腻的食物，现在正是减肥期间吃油腻的食物会出现脂肪增多。

[回答] 减肥晚上饿了可以适当的吃一些米粥，小米汤容易消化的食物，尽量多吃些流食和半流食容易消化的食物，可以多吃一些黄瓜之类的食物，而且一定要注意健康饮食，避免发生油腻食物堆积太多，一定要保持一个良好的生活习惯，尽量增加体质的锻炼，保持一个良好的生活习惯。

[回答] 减肥很饿的时候可以选择这些脂肪含量低的水果或者是蔬菜，比如说苹果，香蕉，西红柿，黄瓜，一定要控制好饮食才可以起到很好的减肥效果。也要增加运动量，每天抽出45分钟的时间在外面进行有氧运动，比如说爬山跑步，骑单车游泳，一定要管住嘴，迈开腿。

[回答] 可以喝一些南瓜粥，南瓜里含有大量丰富的纤维素及微量元素，能有效的促进体内脂肪的消耗，及时排除代谢的废物以及有毒物质。南瓜粥还具有促进消化系统消化作用，能够有效帮助人快速进入睡眠状态。多吃一些蔬菜水果，如苹果，芹菜，黄瓜，卷心菜，猕猴桃，香蕉等，这些食物能够及时解决饥饿的问题，还可以帮助睡眠。晚上也可以喝酸奶，加强饱腹感。

[回答] 晚上肚子饿了，可能是胃炎导致的该病发生于细菌感染，生活饮食不规律有很大的关系。需要去医院做个胃镜和C13检查看看。平时注意养胃，注意避免受垃圾上火等因素，应该使用消化多过热量，蛋白质和维生素丰富的食物。

[回答] 减肥晚上饿的睡不着的缓解方法是晚上的时候不可以不吃饭，可以维持五分饱，早上的时候应该吃的营养丰富，中午的时候一定要吃饱，晚上的时候少吃一些。选择多吃绿叶的蔬菜或者是新鲜的水果，尽量避免暴饮暴食，不可以吃太油腻的食物，每天抽出时间在外面进行一些有氧运动。