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孕妇一天最多吃几个虾?
杨尧华 主任医师 宁夏医科大学总院
三甲
[回答]
孕妇一天最多吃三四个虾就可以了。虾里面含有丰富的钙类和蛋白质,而且虾的种类也很多,分为淡水虾和海虾,海虾的性比较寒,对一些孕妇不宜吃太多淡水虾。在怀孕期间是可以吃的,但是也不能吃太多。平时一定要注意饮食均衡,饮食合理的搭配。
孕妇一天最多吃几个虾?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答]
孕妇一天最多吃7个到8个,尽量不要吃的太多,如果吃的太多可能会出现消化不良的情况,也有可能会出现流产,因为虾属于是寒性的一种食物。里面含有非常丰富的钙质和优质蛋白质,怀孕期间一定要合理的搭配膳食,保证营养的多样化,不要过于单一。
孕妇一天吃几个核桃好
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
[回答]
孕妇一天吃核桃不要超过4个,最好就是在3个左右。核桃虽然有很高的营养价值,但是里面也有大量的脂肪,如果吃得太多,非常容易导致肥胖,还有血糖、血脂、血压的升高。核桃无论是生吃,还是熟着吃,营养都是不错的,对孕妇以及胎儿的生长发育,都是有滋补作用的。
孕妇一天吃几个鸡蛋好
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
孕妇一天2个鸡蛋是适宜的,1天不能超过5个鸡蛋,过多就会增加消化道的负担,不利于消化,影响吸收,蛋的营养丰富,不能取代其他食品的营养。
孕妇一天吃几个核桃好
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
孕妇一天吃2个核桃是比较好的,吃的过多对体质也是不好的,吃多了也会反胃,在怀孕中期一定要及时的补充一下叶酸片,再补充一下有维生素的营养,在怀孕期间一定要注意合理的饮食,合理的搭配,尽量不要吃的太过油腻,吃东西的时候尽量吃得清淡些,不要吃的太辣。
孕妇一天吃几个虾最好的呢
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
虾是富含优质蛋白质的食物,100克虾中含有的热量在100卡左右,蛋白质的含量在20克左右。一天100到200克左右的虾,可以满足人体的营养需求。虽然说营养价值较高,但是饮食多元化,不要挑食。多吃一些新鲜的蔬菜水果,可以促进蛋白质的吸收。养成好的生活作息,保持充足的睡眠,多晒太阳,少喝碳酸饮料,防止钙质的流失。
孕妇猕猴桃一天吃几个?
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
猕猴桃的维生素含量是比较多的,而且也富含水分,酸甜可口,可以对孕期的呕吐现象有缓解功效。一般孕妇在孕期以每天吃1到2个猕猴桃为宜,不要过多食用。另外还可以适量的吃一些其他的水果,如苹果,桔子,香蕉等等。这些食物含有的维生素也是很丰富的。
孕妇一天吃几个鹌鹑蛋
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
孕期可以少量吃点鹌鹑蛋是没事的,一般每天一个至两个就可以了,不要吃得太多,鹌鹑蛋含铅比较高。孕期饮食要多样化,多吃些新鲜的蔬菜水果,适当锻炼,增强体质。孕期定期去医院检查胎儿的发育情况和孕妇的健康情况,看是否正常,保持良好的心情。
孕妇一天最多吃几个虾比较好呢
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
孕妇在怀孕期间特别是怀孕的中期补钙是非常重要的。虾中确实含有比较高的钙质。但是也不用天天的服用。可以一周服用三次。每次一般用量就是6到7个就可以了。在日常的生活中,可以每天喝牛奶,多晒太阳。
一天吃几个鸡蛋好?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
每天吃一个鸡蛋就可以了。因为鸡蛋这种食物含有大量的氨基酸、卵磷脂还有蛋白质。鸡蛋吃的太多之后不利于被人体所吸收,会产生蛋白质结块、吃的太多会直接排出体外。
已经到底了