[回答] 不要进行剧烈运动，可适量的快步走，跳轻柔的舞，打太极，可以促进伤口愈合，饮食上要吃高蛋白，高纤维食物，也不要吃含激素的食物。

[回答] 长子宫肌瘤可以适当的参加一些有氧运动来进行锻炼，但是长子宫肌瘤只是通过锻炼，一般是没有办法治疗的，子宫肌瘤一般都是良性的肿瘤，如果没有明显的症状，不需要进行治疗。但是如果子宫肌瘤超过了5公分，可能需要通过做手术来进行治疗。

[回答] 子宫肌瘤手术后可以使用瑜伽的方法来锻炼。瑜伽的强度相对来说比较小一些，不仅是能够锻炼身体，而且不会对身体造成太大的影响。另外散步等舒缓的锻炼方式都是适合手术之后的人来进行锻炼。手术之后身体亏虚的比较厉害，要选择比较轻缓的方式来锻炼。

[回答] 子宫肌瘤一定要积极避免过度疲劳，特别是如果是在月经期间进行运动的话一定要保证在身体可以承受的范围内进行运动，千万不要不注意随意运动，不然可能会对身体造成非常不利的影响。

[回答] 平时的饮食也要注意，要避免雌激素长期和过度的刺激，合理使用激素类药物，少吃含雌激素的营养滋补品。多摄取含蛋白质、维生素及铁质的食物。

[回答] 小于两公分的肌壁间肌瘤和浆膜下肌瘤是可以正常运动的，不会对肌瘤造成任何影响，但是如果有蒂的浆膜下肌瘤运动以后可能会使子宫肌瘤发生蒂扭转而引起剧烈的下腹部疼痛，所以有蒂的浆膜下肌瘤不可以剧烈运动。

[回答] 是可以锻炼身体的，没问题。子宫肌瘤99%都是良性的，有的可能会出现良性变形，如红色变性、玻璃样变等，只有极个别的可能会出现恶性变，但发生的几率是很低的。

[回答] 女性患有子宫肌瘤之后，根据患病程度的不同，有不同的注意事项以及治疗方案。运动对于子宫肌瘤病人来讲，都是有一定的治疗和愈合作用的。但是运动也需要适量的。过度的运动可能会导致牵拉，如果觉得运动之后肚子痛，应该及时到医院进行检查。

[回答] 手术之后防止过度的劳累，在手术后三个月以内一般建议服用防止宫腔粘连的药物，帮助修复子宫内膜，手术后一周内是需要使用一些消炎的药物和一些止血的药物。

[回答] 发现有子宫肌瘤，在经过锻炼以后，子宫肌瘤自然消失不见，这时要考虑是由于在锻炼前检查彩超，看到的不是子宫肌瘤，而是生理性囊肿，所以在锻炼后生理性囊肿才会自然消失。