[回答] 吃百合的好处是可以起到止咳化痰的作用，还可以起到安神醒脑的功效，咳嗽也可以起到较好的辅助治疗效果。如果是出现了咳嗽的情况，很有可能是身体上火的原因，很有可能是吃了一些辛辣的食物所引发的，平时在饮食上不要吃刺激性的食物，还要多饮水缓解咳嗽。

[回答] 百合可烹制成多种色佳味美的菜肴和各种点心、甜羹。同时由于百合营养丰富，不仅可以作强身健体的滋补食品，还能增强免疫功能。此外，百合制成的百合干、百合粉、百合品和糖水百合罐头等已进入国际市场。近年来，鲜百合的出口也是外销主要蔬菜之一。

[回答] 百合吃了可以起到安心养神养阴润燥，补脾健胃的作用。生活中适当的吃一些可以起到润肺止咳，凝心安神，促进身体的血液循环，对于一些慢性疾病，比如说肺气肿或者是支气管炎经常性咳嗽，久咳等疾病也有很好的治疗作用。并且还具有一定的增强心理的免疫力，减少头痛头晕失眠多梦的情况。

[回答] 黄瓜是糖尿病人的良好蔬菜，所以说它具有降血糖的作用。经常食用黄瓜或者把它贴在皮肤上，可有效地抗皮肤老化、减少皱纹；并且可以防止唇炎，口角炎的发生，同时它还具有减肥的作用。黄瓜还具有清热、解渴、利水消肿的作用。

[回答] 太岁及太岁水并不是药物，但确实起到了许多专门药物起不到的作用：它的免疫调节功能可以提高细胞免疫和体液免疫，调节体液酸碱度，有效防止肠胃损伤，增强抵抗力，增加体内SOD，延缓细胞衰老，滋容养颜。

[回答] 丰富的维生素有抗氧化的作用，能清除体内自由基，防止黑色素沉淀，预防色斑，皱纹的产生，提亮肤色，延缓衰老。大量的膳食纤维能促进肠胃蠕动，加速体内有毒物质的排除，润肠通便。多种有机酸，能促进人体对钙等营养物质的吸收。提高人体免疫力及抗病能力，保护视力，预防流感，病毒。

[回答] 红豆吃了对身体有很多好处。红豆含热量低，富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，是典型的高钾食物，具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补血生乳等多种功效，营养价值比较高。

[回答] 鹅蛋中含有丰富的蛋白质，卵磷脂，维生素，脂肪等营养成分，可以满足人体的营养所需。鹅蛋中的卵磷脂对神经系统和身体发育有很好的作用，并且可延缓老年人的智力衰退，增强记忆力。

[回答] 大蒜含有丰富的营养元素，大蒜里面含有很多的大蒜素，有很好的杀菌、增强身体的抗氧化性。可以提高人体免疫力，也可以不吃的，这个就是依照个人喜好来的。如果不喜欢直接吃大蒜可以做成腊八蒜，做菜放蒜，蒜酱等，多种吃法。

[回答] 红薯吃了对人的身体是有一定好处的。可以有效的补充人体中的微量元素，而且里面含有大量的蛋白质，一定要注意合理的休息，对于治疗分解人体胆固醇是有一定效果的。而且肠胃不好容易便秘的人，可以通过活血的方法来进行调理肠胃，尽量避免发生出现肠胃的疾病，一定要注意合理的休息。