[回答] 克服恐惧焦虑要进行针对性心理训练，比如把引起紧张、恐惧的各种场面在脑海中重温，或者用笔和纸具体描述，然后寻找各种应对方式，久而久之习惯后，恐惧心理也会淡化。面对这些事情时可以保持冷静，控制速度，让自己慢下来。

[回答] 紧张焦虑会引起心跳加速，手会发抖，有的患者还会出现大汗的症状。日常生活中，患者一定要有良好的生活习惯，工作压力不要太大，要保证充足的睡眠，可以适当的做一些体育运动，来增强自身的身体素质。如果情况比较严重的，就可以到医院去进行检查。

[回答] 焦虑症会无缘无故的感到恐惧，以及情绪比较暴躁等等。焦虑情绪如果持续发作的情况下，恐惧焦虑症会引起一种灾难会降临，甚至严重的话让都能觉察到死亡的气息在逼近。会担心会失去所有的控制，可能突然昏倒或发疯。

[回答] 紧张焦虑的时候会引起一个植物神经紊乱的症状，交感神经过度兴奋，在极度紧张焦虑的情况下就心慌，甚至心动过速、手抖、呼吸急促、大汗淋漓，以及肌肉的酸痛等等。

[回答] 焦虑是对未来的某件事莫名的紧张、恐惧。恐惧是对现实里的某事紧张、害怕。从而表现的一种心理负担，平常给自己心理放松。让自己减少焦虑和恐惧。

[回答] 焦虑会引起胸痛，患上焦虑症以后还有可能会导致精神出现紧张，并且还有可能会引起惊恐，甚至会导致失眠，因此在患上焦虑症以后，可以遵从医生的疗程服用抗抑郁的药物进行治疗，并且还可以通过心理疏导的方法进行医治。而且亲人和朋友最好不要有语言刺激。

[回答] 正视恐惧，恐惧并没有错，惧怕死亡和疾病是非常健康的心理，不要过分关注惧怕本身，应该追求有意义的生活，珍惜生命、认认真真的生活，珍惜时光、更加认真对待生活的每一天。分散注意力保持好心情，做一些有益的事情，培养自己的业余爱好，可以一扫郁闷的心情。

[回答] 患有焦虑症是会引起高血压的，因为人在患上焦虑症后心情会紧张，很难控制自己的情绪，还容易大喜大悲，所以就会导致高血压，所以为了避免血压升高，焦虑症患者要及时调整自己的心态，如果比较严重的情况可以用西药控制。焦虑症患者在平时可以多做一些体育运动，多和朋友接触，有利于焦虑症的康复。

[回答] 焦虑和紧张会导致自主神经功能障碍。它能引起腹泻和便秘。过度紧张和焦虑会导致便秘和腹泻。所以当紧张的时候，应该做放松练习来对抗焦虑。

[回答] 焦虑是会引起血压暂时性升高，多做运动，克服焦虑心理，注意休息。采用中医中药辨证施治，调理气血，调整机体的脏腑功能，选用镇惊安神，滋阴补肾，健脾泻肝，活血化瘀等方法。