[回答] 长期吃洋葱具有很好的预防感冒以及清理肠道的作用，并且还具有一定的抗衰老以及抗癌的效果，而且洋葱特别的辛辣，具有一定的开胃的效果。但是在每次食用洋葱的时候一定要适量，千万不可以一次性吃的太多，否则会容易对肠胃造成一定的负担，引发胃烧心的情况。

[回答] 红枣中富含铁元素，吃红枣可以补气生血，体质虚弱，贫血或者女性月经后食用可以补血。另外红枣当中还含有钙和丰富的黄酮类物质，吃红枣能够疏肝解郁，养血安神，镇静催眠和降血压。红枣还能调节人体新陈代谢，能让细胞快速生成，快速消除死细胞，能够使肌肤变得光滑细腻，亮泽有弹性，女孩子吃红枣还能美容养颜。

[回答] 男性吃红枣能促进身体内的血液循环，达到补气血的目的。饮食要保证全面均衡的营养，如果身体过度劳累或者是长时间的熬夜也不利于身体的健康，日常生活中要制定规律的作息时间，选择适合自己的锻炼方式来加强身体的抵抗力和免疫力，制定规律的作息时间。

[回答] 红枣味甘性温，脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能，红枣能使血中含氧量增强，滋养全身细胞，是一种药效缓和的强壮剂，红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉，民众无需购买民间昂贵的补品，善用红枣即可达到养生保健的功效。

[回答] 核桃黑芝麻红枣在一起吃对身体具有补气健脾、养血安神、滋补肝肾、健脑益智的功效，对白发有一定的疗效，多吃新鲜蔬菜水果，生活规律，保持心情舒畅，适当活动。

[回答] 菊花茶配红枣能够起到清热解毒、去火、补充身体营养、益气、滋养肝肾的作用，肺热肝火旺的时候，可以经常饮用菊花茶，尽量不要在晚上饮用菊花茶可能会对睡眠造成一些影响。在喝茶的时候尽量选择开水冲饮，防止寒凉的茶水引起拉肚子的情况发生。

[回答] 鸽子红枣莲子汤营养滋补、强筋健骨，增进人体机能。乳鸽蛋白质含量丰富，氨基酸组成合理，易于人体消化吸收。多吃乳鸽可使细胞得到充足的营养，使全身器官活力充沛，新陈代谢通畅。吃炖鸽子汤，可以润肺明目击，补虚劳，强筋骨，使体力、视力、脑力恢复。

[回答] 吃干红枣对身体的好处不仅有补血的作用，还可以有效地提升身体的免疫力，有一定的抗癌功效，可以预防或者是治疗便秘，有健脾养胃的功效，可以起到良好的养胃作用。

[回答] 海带含有丰富的钙，可防治人体缺钙。有降低血压、利尿和消肿的作用。黑木耳含有丰富的蛋白质，而且维生素E的含量也非常高，是美白肌肤的佳品，黑木耳是可以清理血管的垃圾，可以适当多吃点，海带能补充碘，预防大脖子病。有降低血脂的功能。常吃黑木耳能起到清理消化道、清胃涤肠的作用。海带对心脏病、糖尿病、高血压有一定的防治作用。

[回答] 长期吃酵素可以起到帮助缓解便秘的作用，对于改善便秘能够起到显著的效果，而且长期吃还能够达到一定的减肥效果。但是买酵素要买一些纯天然的酵素，不要买一些添加有泻药类的酵素，因为含有泻药的酵素吃了会导致身体产生一些副作用，有可能会使身体脱水。