[回答] 吃山药对身体一般是有一定的好处，可以补充身体上所需要的蛋白质，也可以预防心脑血管疾病，也可以治疗脂肪沉积。保持血管的弹性，防止动脉硬化，也可以避免肥胖，在平时就要多参加一些体育锻炼，可以提高自身免疫力，而且还可以多注意休息。

[回答] 吃山药的好处是可以有效的改善气虚而导致的周身乏力。有一定的补中益气的功效，而从营养学的角度来讲，山药汁含有大量的淀粉，可以为新陈代谢提供能量，起到一定的健脾益胃的功效。

[回答] 吃山药的好处能够起到缓解便秘，滋阴补肾益肺，止咳健脾养胃的效果，对于心血管方面的疾病能够起到很好的预防。平时的饮食一定要多样化，一定要营养全面，多吃绿色的蔬菜，不要吃些太辣以及生冷不容易消化的食物，养成一个良好的作息时间。

[回答] 高血压病人可以进行适当的体育锻炼。每日可以进行慢跑或者长跑，但切记不要进行剧烈运动，以防止血压升高。慢跑可以增强身体代谢降低血脂，血液中使得血压平稳下降，增强消化功能。并且长期的慢跑，还可以使得病人的情绪保持舒畅，有助于消除精神紧张因素对人体刺激。

[回答] 硒对于高血压具有预防和治疗的效果，是由于其对心血管的结构功能以及疾病的发生有重要的影响，硒作为一种重要的食物源主要是通过与蛋白质结合而发挥作用。

[回答] 戒烟对高血压是非常好处的。烟里面含有对人体非常不利的尼古丁。因为烟叶内含有尼古丁（烟碱）会兴奋中枢神经和交感神经，使心率加快，同时也促使肾上腺释放大量儿茶酚胺，使小动脉收缩，导致血压升高。尼古丁还会刺激血管内的化学感受器，反射性地引起血压升高。

[回答] 游泳属于体育运动的一个方式，属于有氧运动，可以起到调节血脂和改善心肺功能的作用，也可以改善血压和血糖。但是游泳属于比较剧烈的运动，对于高血压病人一定要控制血压的平稳，不要进行比较剧烈的运动。

[回答] 山药属于一种食药两用的食材。山药具有一定的补中益气的功效，可以有效的改善气虚而导致的周身乏力。而从营养学的角度来讲，山药汁含有大量的淀粉，可以为新陈代谢提供能量，起到一定的健脾益胃的功效。山药中含有大量的皂苷，可以起到润肺、止咳的功效。山药中的粘蛋白液可以改善身体内血糖的含量，对糖尿病有一定的辅助治疗作用。

[回答] 山药对人体可以起到清除肠毒的作用。怀孕的孕妇也是可以吃山药的，孕妇多吃山药也可以促进肠胃功能，平时在吃山药的时候，尽量要切一些粗条太细或者太短的情况下，在蒸煮的情况下容易造成营养的流失，山药可以用来熬粥煎服或者炖汤，山药的营养价值是比较高的多吃对身体有一定的好处。

[回答] 吃山药对早泄有好处，这与山药的功效有关，山药具有补肾、固精的功效，在食用之后可以缓解男性肾虚，而且还能改善尿频、遗精的症状，提高男性的性功能，并且早泄也有很好的疗效，因此可以适当的吃山药。