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怎样可以瘦脸
侯祚琼 副主任医师 江苏省人民医院
三甲
[回答]
瘦脸的方法是采取刮痧,也可以采取提拉面部的方法进行瘦脸,如果脸部比较肥胖,想要快速瘦脸的话,还可以选择注射瘦脸针或者是抽脂的方法。脸部肥胖多数是因为在饮食上经常吃一些高脂肪的食物所引发的,还有可能是因为脸部肌肉过于发达的原因。
怎样可以瘦腿
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
瘦腿的食物首选就是番茄,也是对身体很好的食物,减肥期间可以吃很多的番茄,番茄的热量是很低的,长期吃排出体内多余的水分,还有芹菜,海苔。
怎样可以瘦鼻子?
侯祚琼 副主任医师 江苏省人民医院
三甲
[回答]
瘦鼻子可以通过鼻子整形手术来进行改善,目前具有边缘切除法,软骨下缘修整法来进行改善,就要选择正规的美容院进行手术。这样可以缓解鼻翼肥大的问题,是可以得到矫正的,在手术期间一定要放松心情,千万不要过度的劳累,每天保持一个充足的睡眠,一定要加强皮肤的护理,千万不要用手按压鼻子。
怎样可以瘦腿
沈明强 副主任医师 杭州市第二人民医院
三甲
[回答]
如果想瘦大腿,可以适当增加腿部的有氧运动,例如蹲起、跳绳、跑步、游泳等运动,这些有氧运动可以增加大腿的肌肉含量,减去腿部过多的脂肪。同时在饮食上,需要注意健康的、均衡的膳食,要注意低糖、低热量,避免进食过多的饱和脂肪。
每天吃面条会瘦吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
想要瘦身尽量吃清淡些,可以适当的吃些面条,但是想要实现减肥的目的,单纯的控制进食是不可以的,需要控制每天进食的总热量,并且要积极的参加体育运动,多消耗一些热量。
怎样可以十天瘦三十斤?
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
十天内瘦三十斤这快速的减肥基本是做不到,减肥最有效的运动就是有氧运动帮助燃烧脂肪,提高人体新陈代谢,户外健身运动对消耗能量较多的运动,慢跑爬山、快步走球类运动,不能胡乱节食或采用不当的减肥方法。
怎样才可以瘦腿?
薛磊 主治医师 河北省儿童医院
三甲
[回答]
瘦腿可以通过快走以及快跑的方法,还可以通过对大腿进行拍打进行瘦腿,拍打有利于促进局部的血液循环,可以起到燃烧脂肪的作用,但是在拍打的时候一定要掌握好合适的力度力度过大或过小都达不到理想的效果。在瘦腿的时候一定要长期的坚持下去,如果断断续续的话是没有效果的。
每天只吃玉米瘦20斤可以吗
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
每天只吃玉米是不可以的,会造成营养不良,玉米属于粗纤维食物,如果只吃玉米身体里缺乏维生素,这种减肥方法是不可取的,并且粗纤维食物玉米吃多了,也会对胃肠有影响会造成消化不良,会出现腹胀、腹泻、胃酸分泌过多等。
每天吃黄瓜鸡蛋能瘦吗
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
每天吃鸡蛋、黄瓜。确实有一定的减肥作用。但是需要注意不能吃的特别多。鸡蛋中含有非常丰富的蛋白质、氨基酸、钙离子和卵磷脂。而黄瓜之中则主要以植物粘蛋白、纤维素和维生素为主。两种食材混合在一块之后,不会增加体内的热量,是不会引发肥胖现象的。而且可以加速肠道蠕动,改善便秘现象。还可以为机体的代谢补充必需的能量。
怎样可以快速瘦上半身呢?
薛磊 主治医师 河北省儿童医院
三甲
[回答]
是通过一些运动的方法来进行治疗,也可以通过一些针灸理疗等方法来进行治疗,出现了肥胖不是一天形成的,所以减肥也是需要长时间坚持的,最好是坚持做长期的运动。可以通过游泳跑步等一些锻炼的方法来进行控制肥肉的增长,尽量保持一个良好的饮食规律。
已经到底了