[回答] 吃一些富含维生素a的水果可以补眼睛，可以选择吃一些橘子还有杏子都能够缓解眼疲劳，平时也可以适当的吃一些胡萝卜，对于改善视力也有很好的帮助，在平时可以适当的做一下眼睛部位的保健操，能够有效的缓解眼睛的疲劳，同时要保证充足的睡眠，不要经常的熬夜。

[回答] 补眼睛的食物主要是动物肝脏如猪肝，鸡肝等，内含大量的维生素a，可以保护角膜正常结构，维持视网膜功能。另外也可以多吃一些胡萝卜，西兰花等。莓中富含花青素，可以增进眼部血液循环，吃蓝莓可以减轻眼睛负担。

[回答] 含钾丰富的水果，包括香蕉、橘子、苹果、梨、山竹、石榴、蓝莓等。如果身体缺钾，会影响细胞的正常代谢，对身体的酸碱平衡有一定的影响，还会出现眩晕、呕吐、食欲不振、四肢无力等症状。

[回答] 补黄体酮可以吃一些含果胶、膳食纤维丰富的水果，如桃子、柚子、山楂、草莓、猕猴桃、鸭梨等。而食物中以黄豆中含量最多，其它如柠檬、鸡肉也含有少量，所以平时可以多吃一些豆制品。

[回答] 一般人血液中钾不会低的，有的人在夏天的时候出汗多了，或者有腹泻、拉肚子呕吐，或者平时饮食差，才出现低钾，程度比较轻的，可以吃橘子大蕉等含钾高的水果，肉类钾含量也高。

[回答] 补雌激素可以吃苹果、火龙果、柚子、柠檬等水果，也可以在饮食上吃豆浆、木耳、鸡肉、猪肝、坚果等食物，也能够起到补充身体雌激素的效果。补充雌激素最好在医生指导下服用一些药物来进行缓解效果比较好，防止雌激素缺乏引起月经不规律的情况。

[回答] 水果内虽然含有丰富的维生素、纤维素等物质，但是却不能针对性的补充身体内雌激素含量，要针对性的补充雌激素，还是应该多进食豆类物质，或者服用激素类药物。

[回答] 肝脏是人体重要的脏器，起着排毒的作用。平时可以多吃一些梨子，柑橘，草莓，葡萄，大枣，李子，柿子，奇异果，山楂，香蕉，西瓜等水果能起到养肝护肝作用是最较好的。草莓中有大量的维生素和营养物质，既有养肝又有去肝火的作用，对肝功能不好的人，有很大的好处。

[回答] 多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、猪肝等。此外，具有抗氧化作用的食物也可以保护眼睛，如深海鱼、绿茶、红酒等。对于黄斑病变患者来说，应多吃含有玉米黄质、叶黄素的食物。

[回答] 柠檬、香蕉、番木瓜和猕猴桃这类的水果都是含有丰富的维生素C等物质，能对眼睛有很好的保护作用。给眼睛提供充足的营养是能让眼睛得到很好的保护效果。但是在生活中也要养成良好的用眼习惯，这样眼睛才能得到最好的保养。不要过度的用眼，否则眼睛还是会出现问题。