[回答] 补眼睛的食物主要是动物肝脏如猪肝，鸡肝等，内含大量的维生素a，可以保护角膜正常结构，维持视网膜功能。另外也可以多吃一些胡萝卜，西兰花等。莓中富含花青素，可以增进眼部血液循环，吃蓝莓可以减轻眼睛负担。

[回答] 水果补眼睛的话可以吃香蕉，因为里面含有丰富的糖、维生素、矿物质，其中含钾比较多，而且香蕉里面的5-羟色胺能够使人产生愉悦的情绪，可以有效的缓解眼睛干涩酸痛的症状。桂圆能够起到滋补肝肾、益精明目、和血润燥的作用，对于视网膜疾病的病人也有一定的好处。

[回答] 吃一些富含维生素a的水果可以补眼睛，可以选择吃一些橘子还有杏子都能够缓解眼疲劳，平时也可以适当的吃一些胡萝卜，对于改善视力也有很好的帮助，在平时可以适当的做一下眼睛部位的保健操，能够有效的缓解眼睛的疲劳，同时要保证充足的睡眠，不要经常的熬夜。

[回答] 补骨头吃如下几种食物或者是药物比较好，一些矿物盐类的药物，可以吃一些富含维生素的制剂，除此以外，还可以辅助的补充一些复合维生素，也可以多补充一些蛋白质类的药品，比如患者可以吃一些蛋白粉之类的保健品。患者可以多吃一些富含营养物质的食品，比如患者可以多吃一些牛、羊肉、鱼肉、牛奶、鸡蛋以及大量的新鲜绿色蔬菜、水果之类的食物。

[回答] 以脏补脏，鸡为先。鸡肝味甘而温，补血养肝，为食补养肝之佳品，较其它动物肝脏补肝的作用更强，且可温胃。具体用法是：取新鲜鸡肝3只，大米100克，同煮为粥服食。可治中老年人肝血不足，饮食不佳，眼睛干涩或流泪。此外，老年人肢体麻木者，也可用鸡肝5只，天麻20克，两味同蒸服，每日一次，服用半月，便可见效。

[回答] 平时可以多吃一些胡萝卜，因为胡萝卜富含维生素c和维生素b具有补肝明目的作用，对于治疗一些夜盲症起到非常好的疗效，在平时可以多吃一些蛋黄，因为蛋黄里面含有叶黄素叶红素能够保护眼睛，避免受到紫外线的伤害。

[回答] 补身体可以多吃温性的食物，如牛肉，羊肉，鸡肉等，能温胃散寒，有助于补铁，还可以多吃些红色的食物，如枸杞，猪血，胡萝卜等，有一定的补血作用。吃水果也尽量选择温性的，如葡萄，火龙果，苹果等。

[回答] 鸡含有丰富的蛋白质、矿物质等营养物质，性甘平，具有较好的食疗保健作用。能补益人体的气血，健脾补肾养肝。枸杞甘平，养肝阴，补肾气，是平补肝肾的佳品，可以直接服用，或者代茶饮，煲粥，经常食用会有补肝肾，明目的作用。山药性平味甘，温和而不燥，益气养阴，补肾健脾养肝，是药食同源的佳品。黑芝麻补肝肾，益脾气。

[回答] 1.宜多食用动物肝脏。动物肝脏中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食物，能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳，维持健康肤色。2.宜食枸杞。枸杞含有丰富的胡萝卜素，维生素A，维生素B1，维生素B12，维生素C和钙、铁等眼睛保健的必需营养物质，可明目。

[回答] 对眼睛好的食物应该是胡萝卜，动物肝脏以及蓝莓，当然绿色的蔬菜对眼睛也有非常好的保护作用，平常需要饮食多样化，千万不要偏食，也不要挑食，平常的时候只有饮食的多样化才能保证营养素的全面吸收。