[回答] 早晨跑步一般是能减肥的，但是不要在饭后立即跑步，最好是饭后半小时的时候再进行运动，这样不会对胃部造成负担，也不会导致胃下垂的情况发生，在减肥期间也要做好饮食上的控制，避免吃一些过于油腻或者是富含胆固醇较高的食物，这样会加剧身体内脂肪的形成。

[回答] 跑步是可以减肥的，肥胖不是一天形成的，所以是需要长时间坚持的。出现了肥胖一定要积极的控制一下饮食，尽量不要吃的太多，而且最好是每天坚持运动，因为一天是看不出效果的，在生活中一定要注意清淡的饮食，不要吃的太过油腻，保持良好的生活作息。

[回答] 每天早上起来腰部疼痛，最可能也最常见的疾病就是腰肌劳损，疼痛的具体部位在腰椎的两侧大约距离正中脊柱向外侧4厘米左右。这是由于有很多人在睡觉的时候姿势不太正确或者是由于所睡的床特别的软，就会导致腰部处于一种非正常状态。

[回答] 每天早上起来跑步能减肥。但是肥胖不是一天形成的，所以减肥也不可能一天完成，这是一个相对较长的时间，每天如一日的坚持跑步，直到完全瘦下来，这是需要毅力的。

[回答] 每天早晨起来腰疼，大部分是由于床垫的原因，比如床垫比较软，属于海绵床垫，长期在上面睡觉，会引起腰椎的过度的屈曲，从而在醒来时出现腰疼。其次，是由于夜间睡觉着凉的原因，比如睡觉时室内温度比较低，或者开着空调或电扇，都会引起腰部着凉而出现疼痛。还有就是前一日过度劳累，或者以前有腰肌劳损的病史也会出现腰疼，还有的腰疼是由于不当性生活造成的。

[回答] 早晨起来有点恶心可能是由于慢性浅表性胃炎或者幽门螺旋杆菌感染等胃部疾病，导致的消化道症状，另一方面也有可能是慢性咽炎导致的咽喉刺激症状。

[回答] 早上跑步可以减肥，而且效果好。但是要饭后2个小时，才可以跑步，这个时候不存在障碍，而且可以更好的使体重减轻，注意不能饭前跑，容易产生高血脂，容易增加血液黏稠度，而且无论饭前好跑还是饭后跑，一定要注意的前提是补充大量的水分，通过水分可以参与脂肪的燃烧，更好的减轻脂肪，使减肥成功。

[回答] 早晨6点-8点起来锻炼身体的时间比较合适，早晨空气新鲜，新鲜的空气对呼吸系统有好处。早晨锻炼，有利于神经的兴奋、振奋精神，促进新陈代谢，对保持充沛的精神和体力投入一天的工作大有好处。

[回答] 每天早晨起来手肿胀很有可能是因为血液循环不畅的原因，还有可能是患上了肾脏疾病所引起的，如果在早上起床后出现了手肿胀的情况，可以适当的进行按摩促进手部的血液循环。如果在按摩后没有缓解的话，还可以做一个肾功能的检查，并且平时要减少盐分的摄入。

[回答] 可能是过敏性鼻炎的可能性大一些，一般和机体抵抗力低，鼻粘膜敏感有关系，当接触冷空气或过敏源时易引起打喷嚏症状，可以去耳鼻喉医院进一步就诊。