哺乳期突然回奶的症状是乳汁分泌减少甚至消失，乳房胀痛。常见的导致回奶的原因是生气、情绪波动明显，服用药物。平时主要多吃些高蛋白食物，如瘦肉、牛肉、牛奶、鸡蛋等，增加营养，哺乳期注意不能吃生冷、辛辣刺激性食物。哺乳不及时会减少对乳腺的刺激，即使奶水少的时候，也需要坚持母乳喂养，可以刺激乳腺的分泌。熬夜、劳累也可以导致回奶，平时注意保证休息时间。