宝宝去火可以吃一些比较常见的是桂圆银耳莲子汤、冰糖炖梨、秋梨膏，以及黄瓜汁、猕猴桃汁都可以帮助去火。小孩很容易出现火旺、上火的症状，因为小孩是稚阳之体，所以临床上应该特别是在炎热的夏天，应该积极的应用一些新鲜的蔬菜水果汁来进行辅助治疗，对于调节小孩的肠道，改善的上火的症状，防止暑热之邪对儿童的身体进行侵蚀，都有很大的意义。