[回答] 可以吃一些菠萝，柿子，梨子，西瓜等食物去火快。和不良的饮食习惯有密切关系，日常生活中要少吃一些高糖，高盐，高油脂的食物，少吃一些辛辣刺激不易消化的食物，在饮食要以多样化为主，一日三餐要定时定量，还要注意身体的保暖，避免身体着凉。

[回答] 去火效果最好可以适当使用中药泡茶，或者是使用药膳的方法来进行治疗。可能是经常上火的原因导致，或者是经常饮食不规律的原因引起。会出现咳嗽或者是出现咳嗽带痰的症状，在日常生活中喝一些冰糖雪梨，一定要喝自己熬制的那种，对身体不会出现害处。

[回答] 生活中一些常见的食物，都是可以起到去火气的作用。绿豆汤、决明子茶、菊花茶、冬瓜、雪梨、萝卜、黄瓜、火龙果、草莓、柿子、枇杷等都能有效去火。

[回答] 可以吃火龙果、梨、西瓜、柚子都有很好的去火效果。平时可以多吃富含维生素和蛋白质的食物，对皮肤有很好的帮助，晚上入睡的时候，一定要彻底的清洁皮肤避免化妆品的残留，堵塞毛孔造成长痘的情况发生，平时一定要多喝温开水，补充身体所需的水分。

[回答] 芹菜，西瓜，白菜，含有多种微量元素和维生素香蕉等对于清热解毒会有很好的作用，如果身体出现内火太盛，可以适当的口服一些清热解毒去火的药物进行治疗，也可以用金银花，菊花，蒲公英等中药泡水喝。

[回答] 上火了可以多吃一些凉性的蔬菜，比如苦瓜、冬瓜、莲藕、木耳等等，注意蔬菜的烹饪方式，凉拌、水煮或者清炒，不要油炸，也不要放过多的调味料，否则会加重上火症状。另外可以多喝一点绿豆汤，或者鲜榨果汁，都有利于泻火。

[回答] 黄瓜自古就有史书记载，是属于性凉味甘的食材，食用后有比较好的祛火效果。生菜可以说是中西方都比较流行的一种蔬菜，它的含水量很高且有莴苣素，有很好的降火效果。豆芽有比较好的清热效果，特别是绿豆芽，有很好的利尿除湿效果，非常适合一些上火、口干舌燥的人群食用。

[回答] 咳嗽时多吃新鲜蔬菜和水果，补充多种营养物质，提高身体免疫力，可食用油麦菜、藕片、菠菜、芹菜、小白菜、萝卜等蔬菜。如果是咳嗽伴有发热、怕冷、大便干燥症状的，可以白萝卜煮水加3片生姜、少许蜂蜜，可以起到疏风散寒解表，润肠通便的功效。

[回答] 可以多吃些青菜，或者是多喝一些牛奶酸奶，也可以多喝些大骨头，可以起到补钙作用。也可以补充一些钙片或者是多去晒太阳起到补钙作用，而且还要多增加身体上的营养，可以多吃一些瘦肉，或者是多吃一些高蛋白，高营养高纤维食物，一定要保持一个良好的生活作息，日常生活中一定要多吃一些含钙高的食物。

[回答] 吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等，有利于慢性咽炎重在调理，损伤部位的修复。多摄入富含B族维生素的食物，如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等，有利于促进损伤咽部的修复，并消除呼吸道黏膜的炎症。