[回答] 通便去火的水果主要是香蕉、西瓜、甜瓜等水果。由于香蕉里面含有大量的维生素和胡萝卜素，多吃香蕉能够有效的疏通肠道，对于大便不通、便秘、大便干燥的人来说效果不错。

[回答] 最好是多吃一些香蕉，香蕉有助于润肠的效果，而且也可以多吃一些梨，梨也有也有去火的效果，出现了上火有可能会引发出现便秘的情况发生，有可能会导致出现肚子胀痛的情况，一定要适当的改善一下饮食，尽量避免吃辣椒，避免这些太咸的食物，保持良好的饮食规律。

[回答] 经常喝决明子茶，柠檬茶，菊花茶，金银花茶，胖大海，苦瓜茶，冰糖雪梨茶，苦丁茶，普洱茶都能够达到这个效果的。平时的时候经常喝茶饮给身体带来的帮助也是比较大，有很多的人们都会出现一些便秘上火的症状，也可以通过喝茶来改善这种症状保护身体。

[回答] 你好，例如青菜绿豆，大白菜，吃这些东西容易起火。多喝水也能去火。还可以喝绿茶，喝菊花茶，和苦丁茶也能去火的，有清热解毒的作用。还可以吃苦瓜，吃火龙果，还有香蕉，芒果，这些有去火的作用，上火的人可以适当的吃这些水果。既然已经上火了，就不要吃辛辣的食物了，避免加重火气。祝您健康。

[回答] 通便多吃一些菠菜或者多吃些香蕉，多吃新鲜水果蔬菜。油菜之类都可以起到通便的作用，可能是因为长时间的便秘导致或者是痔疮的原因所引起。会出现大便干燥，大便困难或者出现大便带血的症状，如果不及时治疗会导致痔疮，严重选择微创手术方法来治疗。

[回答] 大豆等富含粗纤维的食物对于通便是会有比较好的作用。蔬菜水果等含水分多的食物也能够起到预防和改善便秘的效果。另外就是脂肪，或者是油脂类的食物，比如花生等，对于改善大便不利的情况效果也是不错的。可以根据自己的身体情况来选择合适的食物吃。

[回答] 可以吃以下食物首先绿豆汤，绿豆是寒性的食材，具有清热去火的功效，可以有效的降低身前的火气。其次是苦瓜，苦瓜含有很多的活性蛋白质，可以增强机体免疫细胞的活性，具有清热的功效，然后是蒲公英是常见的一种药物，也是一味寒性药材，用蒲公英泡水喝，具有清热解毒的功效，还可以用来降血压。

[回答] 吃苹果可以润肠通便，苹果当中含有十分丰富的水溶性食物纤维，也就是所说的果胶，果胶可以保护人体肠壁，活化肠道内部有用的细菌，大力改善胃人体的肠道功能。因此，经常吃苹果能够很好地清理人体肠道，预防调理便秘问题。

[回答] 清热解毒去火的食物主要是菊花，黄瓜、番茄，芹菜等。另外也可以喝一些绿茶，菊花茶等去火，金银花茶也是不错的选择，另外平时一定要多喝水，多吃一些新鲜的水果蔬菜，注意补充维生素。

[回答] 富含粗纤维和油脂的食物都可以通便，主要有燕麦、糙米、荞麦、玉米、高粱、大豆、红薯、紫薯、胡萝卜、萝卜、韭菜、洋葱、大蒜、芹菜、油菜、圆白菜、苋菜、菠菜、马齿笕、海带、木耳、金针菇、香菇等蔬菜和香蕉、苹果、橘子、雪莲果、菠萝、樱桃、无花果、火龙果、奇异果等水果。