[回答] 海带吃多了会出现很多不利于人体健康的问题。海带含有丰富的碘，如果吃过多的海带会导致甲状腺肿大，引起心慌，多食，血压升高等症状。海带性寒凉，会加重脾胃虚寒的症状，导致胃胀，腹泻等不良后果。海带中含有砷元素，多吃海带会出现有毒金属砷中毒。海带含有的碘很丰富，不适合甲亢的病人食用，以免加重甲亢病人的病情。

[回答] 甲状腺肿大，引起心慌，多食，血压升高等，海带性寒凉，会加重脾胃虚寒，海带中含有砷元素，多吃海带会出现有毒金属砷中毒，海带含有的碘很丰富。

[回答] 鱼腥草具有清热解毒，消痈排脓功效用于治疗肺热咳嗽，并是治疗痰热壅肺，发为肺痈，咳吐脓血的要药。鱼腥草对身体没有伤害的。是一种药食两用的蔬菜。

[回答] 长期吃燕窝会引起肝火旺盛。燕窝属于一类营养价值非常丰富的食物，具有很强的抗氧化剂。女性吃完之后可以起到很好的对抗自由基的功效，可以消除颜面部位的色素沉着、美白皮肤。而且燕窝可以促进身体内细胞分化，对于一些痘疤、痘坑有一定的消退作用，可以辅助祛除颜面部位的疤痕。

[回答] 枸杞吃多了会有副作用，如果大量进食还是有可能上火，引起咽喉炎症感染。应该注意用量，每天应用十几颗就可以，看是不是有上火或是咽喉疼痛，再注意增减用量。

[回答] 多吃一粒两粒不会有影响。如果叶酸吃的太多，可能会影响到胃肠道反应，会引起恶心，腹胀，食欲不振，有可能会影响肾脏功能，容易引起神经系统损伤。叶酸大量食用也有可能会影响锌的吸收。怀孕期间叶酸吃多，可能会引起胎儿发育迟缓，所以叶酸也不能随便乱吃。在怀孕前3个月可以每天补充0.4-0.8mg叶酸，来预防胎儿神经管畸形。

[回答] 酸奶能促进胃肠蠕动，能够有效地调节体内菌群平衡，从而缓解便秘。但是酸奶并不是喝的越多越好，可能会肚子疼，产生腹痛和腹泻，对工作和生活造成不便，其次，在生理上，酸奶存放时间过长的话，喝了可能会引起食物中毒等轻微现象。

[回答] 会导致其他食物摄入减少，导致营养摄入的不均衡，最终导致营养不良。鸡蛋的确很有营养，但仅是一种食物。而对于健康饮食来说，重要的是食物多样化和营养平衡。比如，虽然鸡蛋是很好的蛋白质摄入来源，但却不是唯一的，豆制品、肉类、奶制品也可以提供蛋白质。

[回答] 女人如果在平时过量的吃海带，可能会造成胃部的不适，从而引发消化不良，并且海带内还有很高的碘，如果有甲亢的人群，在吃海带后可能会加重症状。但是海带中含有的蛋白质、以及不饱和的脂肪酸，对于降低血糖以及高血压，都有很好的防治作用，在平时可适当的吃些海带。

[回答] 阿胶副作用较少，但是根据人体自身的不同，也有一些区别。有些体质的人吃了容易上火，吃多了会消化不良；阴虚的人吃多了容易燥热，值得注意的是，因阿胶滋腻，有碍脾胃消化功能，因此有胃部胀满、消化不良、饮食不香，属中医学脾胃虚弱者应慎用阿胶。