[回答] 跟骨骨折可以通过做关节的身躯训练来进行康复，也可以通过对局部按摩的方法来促进局部的恢复。如果出现了骨折的情况，可以通过保守或者是手术的方法来进行治疗，就在治疗期间，短时间内最好不要下床活动，否则可能会影响到骨骼的恢复，同时还要注意钙质的补充。

[回答] 一般跟骨骨折的手术后，在8-12周后就可以进行适量的利用拐杖来进行负重锻炼了，这主要是锻炼踝关节屈伸以及腿部肌肉的训练，下地负重断裂不感觉到跟骨部位明显的疼痛为主，这种锻炼是慢慢进行的，应该循序渐进，并且要根据锻炼的感觉来适量的增加负重量。

[回答] 跟骨骨折不及时锻炼有可能会造成后遗症，有可能会造成灵活度下降甚至是疼痛的现象。骨折之后最好立即送医治疗，并且在伤口愈合之后，还要适当的下床活动，能够增加血液循环，帮助快速恢复健康，并且在做康复训练的之后运动量最好不要过大，避免出现二次损伤。

[回答] 要部分负重，不能直接完全的负重，通常是没有受伤的一侧脚进行负重，受伤的脚部分负重，一般从身体重量的1/6开始，两天以后改为身体重量的1/5，循序渐进，直到受伤的那只脚能够完全的负重，然后再改为受伤的脚单独负重。在负重的过程当中也要进行踝关节的屈伸功能锻炼，锻炼的范围、力量以及时间由小到大，循序渐进，不能冒进。

[回答] 需要加强锻炼，加强热敷，泡洗缓解，疼痛症状的。需要考虑，由于长时间没有活动，造成了跟腱黏连，肌腱萎缩，所以会出现疼痛症状。应用活血化瘀的中药外敷，泡洗，加强锻炼会逐渐得到改善的。

[回答] 跟骨骨折的恢复时间一般都是需要6-8个月的时间。大多数骨折的原因都是由于外力的受损导致的，也有部分是因为自身体质或者运动之前没有完全的运动开来所导致的。

[回答] 分为保守治疗和手术治疗。保守治疗就是跟骨结节，脚足弓功能没有受到明显的影响，这时候可以进行石膏固定，如果跟骨骨折比较严重，可能就需要手术治疗。然后根据复查片子的结果，然后进行制定下一步的治疗方案。

[回答] 要注意肢体要垫高，使足部静脉血液的回流更加的顺畅，更有助于肿胀的消退，使刀口愈合的速度加快。还要注意伤口部位的保暖，不要受凉，避免伤口部位病毒感染，还可以使用一些活血化瘀的药物。

[回答] 三个月肿胀应该是不正常的。发生骨折超过三个月就基本好了，可以下床行走。现在应该是骨折后长期不活动，血液循环不良造成的肿胀。

[回答] 会出现长期足跟部疼痛而造成患足疼痛、运动障碍；会引起跟腱炎、肌腱炎等；出现脚的整体力线异常，表现为足弓变低、跟骨外翻，导致患者步态异常或跛行等后遗症。