[回答] 一般跟骨骨折的手术后，在8-12周后就可以进行适量的利用拐杖来进行负重锻炼了，这主要是锻炼踝关节屈伸以及腿部肌肉的训练，下地负重断裂不感觉到跟骨部位明显的疼痛为主，这种锻炼是慢慢进行的，应该循序渐进，并且要根据锻炼的感觉来适量的增加负重量。

[回答] 跟骨骨折三个月锻炼可以做如股四头肌等长收缩锻炼，足底及小腿肌肉跖屈等动作，但是一定要抬高患肢，石膏固定去除后可以扶拐下地走动，可以把患肢放在体重秤上，逐步的增加负重的重量，直到达到完全的负重。

[回答] 跟骨骨折愈合一般需要2-3个月，才能达到临床或者解剖愈合。关于负重行走时间，主张早下床、晚负重，早期可以拄拐进行不负重的功能锻炼，在床上做大腿、小腿、踝关节的锻炼活动。

[回答] 跟骨骨折需要2个月-3个月走路不疼，早期可以拄拐进行不负重的功能锻炼，也可以在床上做大腿、小腿、踝关节的锻炼活动。具体愈合时间要通过拍片来证实，待骨折完全愈合后才能负重行走。

[回答] 跟骨骨折术后的康复锻炼一般可以在床上做一下踝泵运动能够很好的防止肌肉萎缩以及关节粘连，也可以进行斜板站立踩功率自行车等方式。到正规的康复训练中心做一些康复的训练，有利于病情的恢复，骨折是需要100天左右的时间才能够明显的好转，不要做剧烈的运动。

[回答] 会出现长期足跟部疼痛而造成患足疼痛、运动障碍；会引起跟腱炎、肌腱炎等；出现脚的整体力线异常，表现为足弓变低、跟骨外翻，导致患者步态异常或跛行等后遗症。

[回答] 要部分负重，不能直接完全的负重，通常是没有受伤的一侧脚进行负重，受伤的脚部分负重，一般从身体重量的1/6开始，两天以后改为身体重量的1/5，循序渐进，直到受伤的那只脚能够完全的负重，然后再改为受伤的脚单独负重。在负重的过程当中也要进行踝关节的屈伸功能锻炼，锻炼的范围、力量以及时间由小到大，循序渐进，不能冒进。

[回答] 跟骨骨折可以通过做关节的身躯训练来进行康复，也可以通过对局部按摩的方法来促进局部的恢复。如果出现了骨折的情况，可以通过保守或者是手术的方法来进行治疗，就在治疗期间，短时间内最好不要下床活动，否则可能会影响到骨骼的恢复，同时还要注意钙质的补充。

[回答] 需要加强锻炼，加强热敷，泡洗缓解，疼痛症状的。需要考虑，由于长时间没有活动，造成了跟腱黏连，肌腱萎缩，所以会出现疼痛症状。应用活血化瘀的中药外敷，泡洗，加强锻炼会逐渐得到改善的。

[回答] 跟骨骨折的恢复时间一般都是需要6-8个月的时间。大多数骨折的原因都是由于外力的受损导致的，也有部分是因为自身体质或者运动之前没有完全的运动开来所导致的。