[回答] 蜂蜜也是一种中药，有补中、润燥、止痛、解毒的作用。睡觉前喝蜂蜜水，具有一定的养生作用，比如可以缓解神经的紧张和焦虑，能够提高人体的睡眠质量，有预防失眠的作用。长期饮用能够使皮肤光滑细腻有光泽。

[回答] 早晨喝一杯蜂蜜水，可以补充水分，排除体内废弃物，有利于身体吸收蜂蜜水营养物质，可以防止便秘，美白皮肤，还有助于美容养颜，补充各种微量元素。

[回答] 喝柠檬蜂蜜水能起到美容养颜的作用，不过柠檬不要放的太多，因为太酸的话会刺激胃肠的。在感冒初期，如果喝柠檬蜂蜜水，是可以缓解咽喉疼痛的，减少咽喉干燥等不适。如果长期喝柠檬蜂蜜水，还可以淡化因为电脑辐射而长出的面部的斑点。如果在晚上喝柠檬，加上少许的蜂蜜，是可以预防便秘、滋养皮肤、健康长寿的。晚饭后1~2个小时喝柠檬蜂蜜水，可以帮助消化，并且具有减肥的功效。

[回答] 晚上睡觉前喝一杯蜂蜜水，对身体有好处，蜂蜜中有丰富的营养物质，多种矿物质和膳食纤维，多种维生素，睡觉前喝一个蜂蜜水，可以缓解疲劳，舒缓神经紧张，帮助睡眠，维生素可以迅速补充人体的水分，稀释血液，降低血液中胆固醇的浓度，可以预防中老年人晚间发生的心血管意外，人体在晚间体内的钙，处于一个较低的水平，喝一杯蜂蜜水，可以防止手脚抽筋。

[回答] 晚上睡觉前喝一杯蜂蜜水可以有效滋润肠道和缓解便秘的情况，也可以提高睡眠质量，蜂蜜水最好在早上空腹的时候喝，因为蜂蜜水中含有大量的糖分容易引起身体肥胖，对于血糖高的患者一定不要晚上使用蜂蜜水，蜂蜜水具有促进皮肤新陈代谢和美容养颜的功效。

[回答] 晚上睡觉前喝一杯蜂蜜水，对身体有很多好处，蜂蜜中有丰富的营养物质，多种矿物质和膳食纤维，多种维生素，睡觉前喝一个蜂蜜水，可以缓解疲劳，舒缓神经紧张，帮助睡眠，维生素可以迅速补充人体的水分，稀，血液，降低血液中胆固醇的浓度。

[回答] 晚上喝蜂蜜水可以有效的排出肠胃的毒素，还可以排除肝脏内的毒素，但是在晚上喝蜂蜜水的时候一定要适量，千万不可以一次性喝的过多，睡前过多的饮用水会导致眼睛出现浮肿的现象，而且还会造成频繁的上厕所现象，会严重的影响到正常的睡眠。

[回答] 晚上喝蜂蜜水的好处主要有以下几种，促进消化和吸收，有效的调理胃肠系统。促进淋巴血液的循环，具有减肥的功效。可以美容养颜的功效，可以使皮肤变得更加细嫩。有效的去除色斑，色素沉着等。蜂蜜水中含有天然的抗生素，干扰素。有助于增加小肠粘液，还能够排除人体的毒素。可以促进肝脏产生更多的胆汁，有助于循环系统正常的功能。

[回答] 晚上喝牛奶有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收，牛奶中含有两种未知的催眠物质，其中一种是能够促进睡眠的以血清素合成的色氨酸。

[回答] 蜂蜜本身就有通便，润肺，促进雌性激素的作用等，女性喝更健康。睡前有助于睡眠，增强自身免疫，促进体内毒素排出等效果，可以每天适量喝些，但含有糖尿病的人群慎重。