[回答] 吃甜瓜可以减肥，甜瓜营养丰富，气味香甜可口，而且含有多种维生素以及矿物质。虽然感觉很甜，但其热量并不高，可以作为减肥的食品，吃甜瓜具有饱腹感，还具有生津止渴，热解暑的作用。

[回答] 吃茯苓可以起到促进脂肪代谢，从而起到减肥的效果。因此考虑具有减肥效果。但是，毕竟属于减肥用品，因此不要滥用，按照医嘱进行服用，本身还是需要控制饮食，并且每天适当的体育锻炼。

[回答] 吃木瓜对于减肥有一定的作用，木瓜也有燃烧脂肪的作用，但是效果不是特别的好，木瓜能够补充身体的维生素含量。减肥最好每天进行30分钟以上的运动，能够促进身体燃烧脂肪，一定要长期坚持才能够达到减肥的效果，不要通过节食的方法来改善。

[回答] 可以，减肥的时候适当的吃一些豌豆，对于人体健康还有很多的好处，这是因为豌豆的营养价值是比较丰富的，豌豆的赖氨酸和精氨酸的含量特别高，赖氨酸可以保持身体苗条，精氨酸在减少脂肪方便效果是很好的，所以要减肥的时候不仅可以吃豌豆，并且适当的吃豌豆还有助于减肥。

[回答] 可以吃，但不可多吃。减肥即减少身体内脂肪含量，脂肪是人身体内主要的储能部分，只有储存在肌肉中的能量释放掉之后脂肪才会分解供能，所以，减肥包括预防脂肪的形成，即要少摄入能量，多消耗能量，形成没有多余能量储存。加强脑力、体力劳动，被迫脂肪分解功能。因肌肉能量不足会痛，摄入能量不足会饿、馋，所以这个过程需要毅力。

[回答] 适当吃问题不大。注意多运动，均衡营养，食物种类要多样化，不可绝食或禁食某一类食物。食物并不是脂肪越少越好，减肥期间应适量增加蛋白质、碳水化合物和适量脂肪的膳食。细嚼慢咽，先汤后饭。尽量多用清炖、清蒸、水煮、凉拌等不必加油的烹调方法。避免油煎、油炸。适当补充水果。选用柚子、猕猴桃、草莓、苹果等。当然，吃水果也要注意时间和量。多摄取高纤维食物。除了饮食，合理运动也不可少。

[回答] 海苔含有丰富的维生素以及丰富的矿物质，减肥期间是可以吃海苔的。海苔是非常好的食品，可以增强机体的免疫力，调节机体新陈代谢，抗衰老，降血脂。但是海苔的含盐量是比较高的，不提倡长时间的吃海苔，而且每天应该少吃，吃完海苔以后应该适当的喝些水。

[回答] 减肥期间可以吃鸡肉,但是最好不要过量的吃，因为有可能会出现肥胖的情况。肥胖有可能是由于遗传因素导致的，可以通过控制饮食的方法进行治疗，在平时吃东西的时候最好养成细嚼慢咽的好习惯，能够有效地减慢营养物质吸收，还可以通过运动的方法减肥。

[回答] 燕麦中含有的膳食纤维能够帮助加速肠胃蠕动，并且热量较低，有助于预防便秘，疏通肠道促进排便，燕麦还可以减轻大家的饥饿感，所以有助于获得减肥瘦身的效果。此外，燕麦具有高蛋白低碳水化合物的特点，因此再补充营养的过程中还可以减少脂肪及热量的增加，同时燕麦高粘稠度的可溶性纤维，能够有效控制食欲，增加大家的饱腹感，减少食物的摄取，降低食欲。

[回答] 减肥喝温热水，不要喝冰水。温热水进入人体后可以促进血液循环，加速胃的血流量，有助于食物的消化，促进新陈代谢，加速体内毒素垃圾的排出，有助于减肥的作用。喝冰水容易导致脾胃虚寒，引起胃肠功能紊乱，使机体代谢缓慢，不利于减肥的作用。适合减肥的还有苦丁茶、苦荞麦茶、荷叶茶、山楂茶等，不要喝凉茶、过夜茶。