[回答] 喝酸奶可以促进肠胃的蠕动，多喝酸奶对改善便秘或者肠胃消化不好有着良好的效果。酸奶中含有大量的乳酸菌，乳酸菌可以分泌一些物质，能起到抗癌的效果，但是平时喝酸奶要适量，避免因过量的服用酸奶而引起腹泻的情况，平时也可以多吃一些新鲜的水果及蔬菜类。

[回答] 高血压喝酸奶的好处是可以缓解高血压的症状，高血压可能会出现头晕头痛以及四肢无力的症状，可以在医生的指导下口服一些降压药物来进行治疗。平时饮食上要避免一些油炸和过于肥腻的食物，要以清淡为主，适当的增加一些体体育锻炼，也可以缓解高血压。

[回答] 喝酸奶可以使上呼吸道感染的几率降低12%。经常喝酸奶的人感冒几率比不经常喝酸奶的人低得多。喝酸奶可以预防便秘，还可以预防和治疗骨质疏松。提高免疫力。

[回答] 酸奶能够对胃肠道的蠕动起到很好的促进作用，让胃肠道蠕动的更加快，并且在吃完饭后喝一杯酸奶能够更好地促进消化液的分泌，所以，这也是从另外一个方面帮助人体更好的吸收营养。

[回答] 酸奶能够有效的调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。还有一定的减肥效果。酸奶是食物中钙的良好来源，大家都知道牛奶中含有很高的钙，但与它比起来，酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。酸奶中含有一种生长活性因子，能增强机体免疫机能，有利于身体健康，抗病、抗衰老。

[回答] 女人天天喝酸奶的好处可以有效的起到调节胃肠道功能的作用，能够维持身体内的菌群稳定，能够促进消化和吸收，有效的预防便秘，可以有效的增强身体的抵抗力。喝酸奶还可以有效的预防妇科感染，能够增强自己的食欲，晚上喝酸奶的时候还可以有效的提高睡眠的质量。

[回答] 酸奶能够有效的调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。还有一定的减肥效果。酸奶是食物中钙的良好来源，酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。含有一种生长活性因子，能增强机体免疫机能，有利于身体健康，抗病，抗衰老。

[回答] 每天喝酸奶的好处：酸奶增强人的消化能力，增加食欲。酸奶中的乳酸能产生抗菌物质，对人有很好的保健作用。经常喝酸奶能够预防癌症和贫血的症状，也能缓解儿童营养不良的情况。

[回答] 女人天天喝酸奶有效的可以促进胃液分泌，可以增加肠道的蠕动，可以更快的达到提高食欲，增加消化功能。酸奶里面也是有微量元素有的成分可以更快的促进体内的转化和排泄，有效的可以缓解脸上出现痘痘的症状，酸奶里面也是有活性菌，可以提高身体免疫能力，更好的补充身体的营养，有效的预防骨质疏松的情况。

[回答] 喝酸奶能刺激人体消化腺，增强消化功能，使肠道产生抗菌物质，抑制腐败细菌，可以促使缺少胃酸的孕妇增加胃酸，有利消化，缺乏乳酸酶的孕妇，喝鲜牛奶易腹胀腹泻，喝酸奶就不致腹胀，乳酸菌还能合成维生素，可见，饮用酸奶对孕妇及胎儿都有好处。