[回答] 女人天天喝酸奶的好处可以有效的起到调节胃肠道功能的作用，能够维持身体内的菌群稳定，能够促进消化和吸收，有效的预防便秘，可以有效的增强身体的抵抗力。喝酸奶还可以有效的预防妇科感染，能够增强自己的食欲，晚上喝酸奶的时候还可以有效的提高睡眠的质量。

[回答] 喝酸奶的好处有能够有效的调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。还有一定的减肥效果。酸奶是食物中钙的良好来源，酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。

[回答] 喝酸奶可以促进肠胃的蠕动，多喝酸奶对改善便秘或者肠胃消化不好有着良好的效果。酸奶中含有大量的乳酸菌，乳酸菌可以分泌一些物质，能起到抗癌的效果，但是平时喝酸奶要适量，避免因过量的服用酸奶而引起腹泻的情况，平时也可以多吃一些新鲜的水果及蔬菜类。

[回答] 泡脚是一种效果十分不错的养生保健方式，女性经常泡脚可以有效缓解宫寒的问题，排除身体当中多余的湿气与毒素，让身体变得更加健康；泡脚之后，全身的血液也可以变得更加循环通畅，可以促进睡眠，提升睡眠质量，预防风湿性关节疾病的产生。如果女性存在宫寒问题，也可以在泡脚过程中添加一些中药材，例如藏红花，益母草等。

[回答] 高血压喝酸奶的好处是可以缓解高血压的症状，高血压可能会出现头晕头痛以及四肢无力的症状，可以在医生的指导下口服一些降压药物来进行治疗。平时饮食上要避免一些油炸和过于肥腻的食物，要以清淡为主，适当的增加一些体体育锻炼，也可以缓解高血压。

[回答] 喝酸奶可以使上呼吸道感染的几率降低12%。经常喝酸奶的人感冒几率比不经常喝酸奶的人低得多。喝酸奶可以预防便秘，还可以预防和治疗骨质疏松。提高免疫力。

[回答] 酸奶能够对胃肠道的蠕动起到很好的促进作用，让胃肠道蠕动的更加快，并且在吃完饭后喝一杯酸奶能够更好地促进消化液的分泌，所以，这也是从另外一个方面帮助人体更好的吸收营养。

[回答] 酸奶能够有效的调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。还有一定的减肥效果。酸奶是食物中钙的良好来源，大家都知道牛奶中含有很高的钙，但与它比起来，酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。酸奶中含有一种生长活性因子，能增强机体免疫机能，有利于身体健康，抗病、抗衰老。

[回答] 天天喝酸奶对身体好。喝酸奶最有效的补充身体内的益生菌，而且能够补充身体内的维生素，但是在喝酸奶的时候一定要质量，不要一次性喝太多，有可能会导致消化不良，生活中饮食要有规律，一日三餐要吃三餐，要定时定量，不要暴饮暴食，多吃一些蔬菜和水果。

[回答] 豆浆性质平和，具有补虚润燥、清肺化痰的功效。现代医学研究认为，中老年女性喝豆浆对身体健康、延缓衰老有明显好处。豆浆中含有氧化剂、矿物质和维生素，还含有一种牛奶所没有的植物雌激素黄豆苷原，该物质可调节女性内分泌系统的功能。