[回答] 喝酸奶可以使上呼吸道感染的几率降低12%。经常喝酸奶的人感冒几率比不经常喝酸奶的人低得多。喝酸奶可以预防便秘，还可以预防和治疗骨质疏松。提高免疫力。

[回答] 酸奶能够有效的调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。还有一定的减肥效果。酸奶是食物中钙的良好来源，大家都知道牛奶中含有很高的钙，但与它比起来，酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。酸奶中含有一种生长活性因子，能增强机体免疫机能，有利于身体健康，抗病、抗衰老。

[回答] 孕妇喝酸奶好处多。酸奶含有丰富的乳酸菌，能促进体内消化酶的分泌和肠胃蠕动；对便秘的孕妇而言，能帮助消化吸收，有利于大便通畅；还可以预防痔疮的发生；同时酸奶含有多种维生素，对孕妇和宝宝健康有利，对宝宝皮肤也有好处；而且还能帮助孕妇提高机体免疫力，有助于补钙和有助于孕妇的睡眠，所以怀孕的人适量的喝酸奶是有必要的。

[回答] 喝酸奶的好处有能够有效的调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。还有一定的减肥效果。酸奶是食物中钙的良好来源，酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。

[回答] 酸奶能够有效的调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。还有一定的减肥效果。酸奶是食物中钙的良好来源，酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。含有一种生长活性因子，能增强机体免疫机能，有利于身体健康，抗病，抗衰老。

[回答] 喝酸奶可以促进肠胃的蠕动，多喝酸奶对改善便秘或者肠胃消化不好有着良好的效果。酸奶中含有大量的乳酸菌，乳酸菌可以分泌一些物质，能起到抗癌的效果，但是平时喝酸奶要适量，避免因过量的服用酸奶而引起腹泻的情况，平时也可以多吃一些新鲜的水果及蔬菜类。

[回答] 高血压喝酸奶的好处是可以缓解高血压的症状，高血压可能会出现头晕头痛以及四肢无力的症状，可以在医生的指导下口服一些降压药物来进行治疗。平时饮食上要避免一些油炸和过于肥腻的食物，要以清淡为主，适当的增加一些体体育锻炼，也可以缓解高血压。

[回答] 酸奶能够对胃肠道的蠕动起到很好的促进作用，让胃肠道蠕动的更加快，并且在吃完饭后喝一杯酸奶能够更好地促进消化液的分泌，所以，这也是从另外一个方面帮助人体更好的吸收营养。

[回答] 孕妇可以喝酸奶，因为酸奶中保留了所有牛奶的营养成分，此外还含有较多的益生菌，蛋白质和乳酸经过酵解后更容易吸收。尤其是对便秘的孕妇而言，适量的喝一些酸奶，有助于胃肠蠕动，促进吸收，同时酸奶含有多种维生素。

[回答] 孕妇喝酸奶还是比较好的。一般酸奶里边还有乳酸杆菌，会有帮助消化的作用，而且酸奶里面含有一定的钙的，所以孕妇喝酸奶是有好处的，一般可以选择在饭后一小时左右喝酸奶。如果平时胃不好，尽可能不要喝太多的酸奶。