[回答] 喝酸奶可以促进肠胃的蠕动，多喝酸奶对改善便秘或者肠胃消化不好有着良好的效果。酸奶中含有大量的乳酸菌，乳酸菌可以分泌一些物质，能起到抗癌的效果，但是平时喝酸奶要适量，避免因过量的服用酸奶而引起腹泻的情况，平时也可以多吃一些新鲜的水果及蔬菜类。

[回答] 喝酸奶的好处有能够有效的调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。还有一定的减肥效果。酸奶是食物中钙的良好来源，酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。

[回答] 女性喝酸奶可以起到调理肠胃功能的效果，而且还可以预防便秘，促进大便通畅，并且还可以补充体内所需的维生素以及微量元素，但是在喝酸奶的时候，最好是在饭后服用，因为在饭前喝很有可能会影响到食欲，并且在月经期间最好是喝一些温热的酸奶。

[回答] 高血压喝酸奶的好处是可以缓解高血压的症状，高血压可能会出现头晕头痛以及四肢无力的症状，可以在医生的指导下口服一些降压药物来进行治疗。平时饮食上要避免一些油炸和过于肥腻的食物，要以清淡为主，适当的增加一些体体育锻炼，也可以缓解高血压。

[回答] 喝酸奶可以使上呼吸道感染的几率降低12%。经常喝酸奶的人感冒几率比不经常喝酸奶的人低得多。喝酸奶可以预防便秘，还可以预防和治疗骨质疏松。提高免疫力。

[回答] 酸奶能够对胃肠道的蠕动起到很好的促进作用，让胃肠道蠕动的更加快，并且在吃完饭后喝一杯酸奶能够更好地促进消化液的分泌，所以，这也是从另外一个方面帮助人体更好的吸收营养。

[回答] 酸奶的酸碱度特别贴合人类皮肤，用酸奶洗脸可以改善面部的菌群，使有益菌定值增加，有害菌减少，酸奶本身的牛奶成分，在益生菌的作用下，分解成更小分子团，利于面部皮肤的吸收，里面的氨基酸可以起到美白抗氧化的作用。

[回答] 酸奶能够有效的调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。还有一定的减肥效果。酸奶是食物中钙的良好来源，大家都知道牛奶中含有很高的钙，但与它比起来，酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。酸奶中含有一种生长活性因子，能增强机体免疫机能，有利于身体健康，抗病、抗衰老。

[回答] 高血压患者喝酸奶好处是可以起到调整胃肠道功能的效果，而且还可以起到润肠通便的功效，高血压平时可以适当的喝一些酸奶，并且还可以多吃一些优质蛋白的食物。高血压很有可能是因为精神过于紧张的原因，还有可能是遗传性的因素，有可能是因为内分泌系统异常的原因。

[回答] 喝酸奶具有保健作用，酸奶中含有多种酶，能够促进肠胃的消化，抑制细菌，维护肠道菌群的生态平衡，防止衰老同时抑制致癌因子，达到防癌的目的提升免疫力。人体能够有效吸收酸奶中的营养，酸奶中的营养物质很高，还有多种维生素，钙，益生菌，保护肠道的健康。