[回答] 喝一些健脾益胃的酸奶对肠胃有一定的缓解作用，酸奶对便秘和细菌性腹泻有预防作用，还具有美容作用，更易于消化吸收，利用率高。还可以增加肠蠕动，刺激胃液分泌。

[回答] 对肠胃好的运动可以做原地踏步。原地踏步走可以促进全身的血液循环，加快胃肠道的蠕动，可以帮助胃肠道的消化，平时也可以使用健胃消食片来缓解胃部的不适，适当的参加一些户外有氧运动，增强自身抵抗力，也可以在饭后一小时左右进行散步也有助于肠胃蠕动。

[回答] 红茶叶对肠胃调理是比较好的，如果出现肠胃病的现象可以简单喝一些红茶，但是不要过度的使用，过度的使用可能会起到相反的作用，日常饮食要规律，饮食要合理，要吃一些绿色的蔬菜和水果，少吃一些油炸食品，油炸食品可能会导致胃部疾病的发生，也会引起其他症状的出现，如果出现胃病可以进行药物的调理。

[回答] 一般纯天然的蜂蜜对肠胃有一定的好处。蜂蜜中含有的有机酸可以刺激胃黏膜，能够促进胃肠道的蠕动，长时间的喝一些蜂蜜水，能够起到排毒养颜，还能够起到美容的效果，喝蜂蜜水也是有讲究的，最好是不要空腹喝，可以等到饭后的时候喝，也要喝温热的。

[回答] 喝蜂蜜茶对肠胃比较好，因为蜂蜜茶可以促进肠胃的蠕动，而且还可以提到修复胃黏膜的效果，还能起到润肠通便的功效，改善便秘以及预防便秘。如果肠胃不是特别好的话，平时尽量不要喝一些浓茶，因为浓茶很有可能会刺激到胃黏膜，而且会加重肠胃的不适感。

[回答] 肠胃不好，在喝茶方面也要适当注意，主要是以喝红茶为主。茶叶分为红茶、清茶、绿茶、花茶等，红茶，包括以前说的砖茶、黑茶，这些都是热性的茶叶，因为这类茶是通过一定的储存、发酵制作而成，它富含很多的硒，和很多人体必需的微量元素。

[回答] 喝纯牛奶或酸奶。喝牛奶可以养胃，因为牛奶含有乳酸菌，乳酸菌可以促进消化和提高胃动力。此外，喝牛奶可以在胃粘膜表面形成保护膜，具有养胃的作用。不要煮牛奶喝，因为煮牛奶后，牛奶中的钙会沉淀，维生素会被破坏。

[回答] 患者平时可以喝普洱茶、大麦茶、桂花茶、红茶等，茶水中都含有丰富的茶多酚，进入肠道内会在肠胃上形成一层保护膜，对肠胃起到保护的作用。尽量不要喝太浓的茶，以免刺激肠胃对身体造成影响。患者平时还可以适当的吃一些山药、莲子等，都可以起到养胃的效果。

[回答] 肠胃不好的人群可以吃含维生素丰富的蔬菜瘦肉粥，有助于消化，对胃肠也有一定的好处。肠胃不好的人主要是忌口，大多数都是由于不忌口，经常吃辛辣刺激、油炸的食品，导致消化不良，加重胃肠负担，增加患胃肠炎的几率。如果症状严重，经常会出现反酸、嗳气、烧心或者腹泻、便秘，需要适当的服用肠胃宁等治疗。经常反复出现这种症状，需要做胃镜和肠镜检查，看是否由器质性疾病引起，根据结果对症用药。

[回答] 一般的酸奶都可以喝。但是要注意尽量少喝一点，适当的喝酸奶能够促进肠道蠕动对身体有好处，如果使用过量可能会引起腹泻，尤其对于一些体质比较虚弱的孩子要严格控制好量，平时可以多给孩子喝些水果汁或者蔬菜汁等，可以补充身体所需的维生素对宝宝生长发育有帮助。