[回答] 对肠胃好的运动可以做原地踏步。原地踏步走可以促进全身的血液循环，加快胃肠道的蠕动，可以帮助胃肠道的消化，平时也可以使用健胃消食片来缓解胃部的不适，适当的参加一些户外有氧运动，增强自身抵抗力，也可以在饭后一小时左右进行散步也有助于肠胃蠕动。

[回答] 红茶叶对肠胃调理是比较好的，如果出现肠胃病的现象可以简单喝一些红茶，但是不要过度的使用，过度的使用可能会起到相反的作用，日常饮食要规律，饮食要合理，要吃一些绿色的蔬菜和水果，少吃一些油炸食品，油炸食品可能会导致胃部疾病的发生，也会引起其他症状的出现，如果出现胃病可以进行药物的调理。

[回答] 肠胃不好，有腹泻的情况下，不可以喝纯奶的，容易引起胃涨胃酸情况的，可以补充一些酸奶，同样具有比较好的营养，但是注意不要在空腹的时候喝。

[回答] 蜂蜜会对肠胃有修复的作用也有助于消化。蜂蜜是蜜蜂采集的植物花蜜而成，里面含有葡萄糖或者是果糖，少量的甘蔗或维生素，矿物质有机物等活性物质促进肠胃功能正常，里面含有均衡的肠胃菌群和可能对十二治胃溃疡或者是慢性胃炎都有很好的帮助。

[回答] 喝蜂蜜茶对肠胃比较好，因为蜂蜜茶可以促进肠胃的蠕动，而且还可以提到修复胃黏膜的效果，还能起到润肠通便的功效，改善便秘以及预防便秘。如果肠胃不是特别好的话，平时尽量不要喝一些浓茶，因为浓茶很有可能会刺激到胃黏膜，而且会加重肠胃的不适感。

[回答] 肠胃不好，在喝茶方面也要适当注意，主要是以喝红茶为主。茶叶分为红茶、清茶、绿茶、花茶等，红茶，包括以前说的砖茶、黑茶，这些都是热性的茶叶，因为这类茶是通过一定的储存、发酵制作而成，它富含很多的硒，和很多人体必需的微量元素。

[回答] 患者平时可以喝普洱茶、大麦茶、桂花茶、红茶等，茶水中都含有丰富的茶多酚，进入肠道内会在肠胃上形成一层保护膜，对肠胃起到保护的作用。尽量不要喝太浓的茶，以免刺激肠胃对身体造成影响。患者平时还可以适当的吃一些山药、莲子等，都可以起到养胃的效果。

[回答] 肠胃不好的人群可以吃含维生素丰富的蔬菜瘦肉粥，有助于消化，对胃肠也有一定的好处。肠胃不好的人主要是忌口，大多数都是由于不忌口，经常吃辛辣刺激、油炸的食品，导致消化不良，加重胃肠负担，增加患胃肠炎的几率。如果症状严重，经常会出现反酸、嗳气、烧心或者腹泻、便秘，需要适当的服用肠胃宁等治疗。经常反复出现这种症状，需要做胃镜和肠镜检查，看是否由器质性疾病引起，根据结果对症用药。

[回答] 一般的酸奶都可以喝。但是要注意尽量少喝一点，适当的喝酸奶能够促进肠道蠕动对身体有好处，如果使用过量可能会引起腹泻，尤其对于一些体质比较虚弱的孩子要严格控制好量，平时可以多给孩子喝些水果汁或者蔬菜汁等，可以补充身体所需的维生素对宝宝生长发育有帮助。

[回答] 肠胃病在日常生活中首先应当从饮食进行调理，肠胃不好可以进食清淡易消化饮食，以优质蛋白和富含维生素的新鲜果蔬为主对胃比较好。临床症状明显时，还应当选用制酸剂和胃黏膜保护剂进行治疗。