[回答] 吃干红枣的好处有可以补血，可以提升身体的免疫力，有一定的抗癌功效，可以预防或者是治愈便秘，有健脾养胃的功效，可以起到良好的养胃作用。

[回答] 红枣是补血的，但不促进睡眠。桂圆可以促进睡眠，可以多吃些桂圆。睡前喝牛奶，听听轻音乐，泡泡热水澡，散散步，都能达到较好的效果。

[回答] 吃干红枣对身体的好处不仅有补血的作用，还可以有效地提升身体的免疫力，有一定的抗癌功效，可以预防或者是治疗便秘，有健脾养胃的功效，可以起到良好的养胃作用。

[回答] 干红枣的热量还是比较高，在日常生活中尽量不要长时间吃干红枣，一定要通过红枣煮水或者是放一些冰糖，起到补气血，如果女性的话也可以长时间的使用，达到美容养颜补血的功效，长时间使用对身体是没有什么伤害，缓解痛经的症状，或者是缓解月经不规律。

[回答] 吃虾干一般对于治疗补充蛋白质是有一定效果的，可有效的提高一下免疫力，对免疫力的功能也是比较好的，尽量不要吃得太多，吃得太多可能会增加肠胃的负担。在生活中一定要注意健康的饮食，而且一定要保持营养的多样化，避免发生出现营养的缺失。

[回答] 吃干大红枣的好处是可以起到补气血的效果，而且还可以有效的起到调理月经的功效，并且还能够提高身体的抵抗力，一般每天吃5个到8个即可。但是如果身体经常会出现上火的情况，尽量不要吃干大红枣，否则很有可能会导致身体上火，而且还有可能会引起口舌生疮。

[回答] 它可以治疗月经不调以及痛经的症状，对女性有很大的帮助。还可以容养颜，延缓帅衰老。并且还有润肺止咳，可以缓解哮喘病以及支气管炎。

[回答] 吃红枣的好处多，在吃了红枣之后，能够起到补血的作用，有效的预防贫血的发生，也能够增强身体的体质，提高身体的免疫力，也能够保护肝脏，在每天喝一些红枣水也能够起到美容养颜的作用，也能够延缓衰老，不过一定要注意，不要喝的太多，如果喝的太多，有可能会出现上火的情况。

[回答] 每天都吃十几颗干红枣，对身体没有坏处的。常食大枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦，养肝防癌功能。

[回答] 吃干红枣一般不会出现上火的情况，因为红枣具有很好的滋阴养血的作用，但是对于一些脾胃虚弱的人最好不要吃太多，以免造成胃肠道不适。红枣可以熬粥喝也可以泡水喝，都是可以的，可以很好的起到补气补血的作用，一定要注意饮食的合理搭配，多吃些粗粮和蔬菜水果。