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每天吃多少红枣最好
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
一般不要超过5个，小的不要超过8-9个，大枣一般就是2-3个，因为一是糖分多，吃太多会导致吸收困难、浪费，二是甜食多了，会加口腔和食道负担，三是细水长流才符合营养要求。但是如果特殊情况，如产后、贫血，每天可以多几个，但要适量，否则会上火。
吃干红枣有什么好处
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
吃干红枣的好处有可以补血，可以提升身体的免疫力，有一定的抗癌功效，可以预防或者是治愈便秘，有健脾养胃的功效，可以起到良好的养胃作用。
每天吃红枣有什么好处
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
每天吃红枣有补血的功效，可以用于治疗缺铁性贫血，枣中含有丰富的维生素c，具有美容养颜的功效，可以使面色红润，红枣中含有糖类、微量的钙元素，具有补中益气的功效，提升人体的免疫力。
每天吃红枣有什么好处
于海清 医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
红枣味甘，性微温，入脾、胃、心、肝经。具有补脾益胃，养血安神，缓和药性的作用。每天吃红枣可以用于治疗脾胃虚弱导致的倦怠乏力，食少便溏等症状，还可以治疗脾不统血导致的鼻出血，皮肤瘀斑等。
每天睡前吃红枣有什么好处
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
要想皮肤好，粥里加红枣，百岁不显老，一日吃仨枣，每天多吃一些红枣，既可以滋润皮肤，美容养颜，还能补充体内需要的蛋白质和维生素。鸡蛋，红糖和大枣用水炖着吃有益气，补血的功能，可以用于产后的调养。
每天吃几个红枣最好
乐华 副主任医师 扬州市妇幼保健院
三甲
[回答]
每天吃三个到五个红枣最好。红枣里面的糖类物质，维生素和矿物质、粗纤维等营养成分是非常丰富的。在吃了之后能够促进身体的代谢，能够提高身体的免疫力，起到养血安神，补中益气的作用，经常的吃对于身体的健康是非常有帮助的，尽量不要吃的太多。
每天吃几个红枣最好
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
每天吃6个到8个红枣最好，虽然红枣含有丰富的维生素c，而且还有丰富的叶酸，但是如果吃的过多，可能会导致身体出现上火的情况。平时在饮食上还可以多吃一些动物血液以及动物肝脏之类的，也可以起到补气血的效果，平时还要多做一些运动锻炼。
干莲子每天吃多少？
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
一天吃30~50克即可。清心火的莲子芯苦寒，而且很硬，最好是去掉了芯之后再生吃清心火的莲子。也可把清心火的莲子芯做炒菜炖汤用，美容养颜又能清凉下火。
孕妇吃红枣每天可以吃多少
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
孕妇都是可以吃红枣的，没有不适合吃红枣的孕妇，孕妇要补充很多营养，红枣也是很好的补血补气的食物和药材的，一天只能够吃半斤左右就可以了。
吃红枣有什么好处
于海清 医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
红枣中含有很多的维生素，矿物质以及一定量的蛋白质，还含有果糖、果酸，其中铁的含量是比较多的，所以它有助于补血安神，还可以治疗脾胃虚寒引起的腹泻。每天适量的吃些红枣，既能补脾，又能补中益气，养血安神，可用于治疗脾胃比较差的人。
已经到底了