[回答] 红枣是一种高热量的食物，每100克红枣中含有260大卡以上的热量，营养价值也非常丰富。其中含有丰富的维生素a、维生素c，还有大量的有机酸、糖分、脂肪和蛋白质。

[回答] 据了解干豆腐的热量达到了140千卡路里，这种热量很高的，可以发现干豆腐含水量极低，属于豆制品的浓缩物，大约最少260大约（100克）。一般都是饿了的时候，吃这个很抗饿。1张干豆腐大约197大卡,少吃应该说是很容易导致发胖的，所以建议最好是少吃为好，特别是减肥期间尽量的不要吃这个。

[回答] 红枣热量还是很高的，属于一种高热量的水果，有很好的养血和安神的功效，味道特别的甜美和可口，可以适当的吃一些，能够起到补气血的作用。但是当糖尿病的时候或者是得了牙病的时候要少吃，吃了红枣太多以后有可能会导致肚子出胀气。

[回答] 干红枣还是熟吃好。红枣属于温性的食物，熟吃有利于消化和吸收。红枣具有一定的营养价值，生吃熟吃，对人体健康都非常有益。红枣生吃，可保留红枣中更多的维生素，脾胃虚弱者生吃红枣，会分泌过多的胃酸，导致胃痛。

[回答] 干红枣具有健脾养血的作用。脾虚，比如面色萎黄、乏力可以进干红枣，还有养血的作用，女性包括生育期的女性，月经过多或者有出血、崩漏也可以吃，术后或者慢性病虚弱都可以吃干红枣。吃干红枣要注意枣肉和枣皮的作用不一样，枣肉偏重于健脾养血，枣皮有活血的作用。

[回答] 红枣干可以很好的提高身体的免疫力，而且还可以延缓衰老，起到补气补血保护肝脏的作用。可以把红枣干直接嚼，也能够使用红枣干来进行泡水喝都是很不错的，平时一定要注意饮食上的均衡和卫生，避免吃太单一的食物，以免造成身体营养不良。

[回答] 干红枣片泡水能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。

[回答] 干枣味甘性平，有益脾养血，安神补脑的功效。对于些体弱多病的病人，以及病后体虚，有很好的滋补作用。因为含有较多的钙和铁，所以有很好的补血作用。也能提高人体的免疫能力，有一定的改善体质的作用，还有养肝护肝的作用。

[回答] 方便面干吃的热量比较低，每100克方便面干吃摄入体内的热量在200大卡，方便面的面饼主要是用油炸制作而成，摄入体内可使油脂在体内堆积容易形成肥胖现象。

[回答] 早上空腹吃干红枣对胃不是特别好。因为胃肠在晚上休息的时候，胃肠也是处于一种休息休整的状态。晨起吃第一顿饭的时候是对胃肠的唤醒，早晨建议吃软食好消化的食物。中式早餐大部分都是喝一些粥，稀的、好消化的食物。建议早晨不要吃像干红枣这种过干过硬的东西，因为本身红枣的枣皮比较不好消化。