[回答] 最好是要吃早餐，一般吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥，相对于吃早饭者那些不吃早饭在一整天中会往往会吃下更多的热量，体重增加也是理所当然的事，吃早餐能够降低一天的晚些时候的饥饿感有利于减肥，同时还会提供主要营养物质，其中饮食也要搭配均匀。

[回答] 不吃早餐多数是起不到减肥的效果的，早餐是一日三餐中最重要的一餐，如果不吃早餐，容易引发身体的多处疾病，可以在晚餐尽量的少吃或者是不吃，再加上合理的运动能起到减肥的效果，日常生活中不要吃一些高脂肪高蛋白的食物，可以多吃些瓜果蔬菜。

[回答] 减肥是不可以不吃主食的，如果长期不吃主食，消化系统对人体有益的益生菌会太少，提高很多慢性病风险。因为主食的纤维能给人体内的益生菌提供充足的食物来源。

[回答] 不可以，如果长时间不吃主食很有可能会对身体造成危害，很可能还会导致肠胃疾病，在空腹时应当尽量避免服用蛋白质含量过高的食物。

[回答] 不可以的。因为吃的食物里都含有碳水。不吃碳水会对身体造成危害的。可以造成低血糖，会造成体内碳水化合物供给不足，长此以往低血糖就会不请自来。低血糖对人体伤害很大，特别是神经系统。

[回答] 不吃晚饭减肥会有效。因为总摄入量如果下降，对于减肥有效果。一日三餐还是要吃，如果想减肥，建议把食物的总热量减下来。比如说不吃高含糖的东西，不吃油炸的东西，戒烟、限酒，对于减肥有很大作用。1天只吃1顿饭，体重会减轻。1天只吃1顿，这1顿饭总摄入量太大的话仍然不能达到减肥的效果。所以，还是应该正常饮食，逐渐的把饮食的总量控制下来，对于减肥更有意义。

[回答] 想减肥早餐可以多吃一些粗粮。因为粗粮当中含有的膳食纤维比较丰富，能促进人体代谢，促进肠道蠕动。也可以吃点谷类和高蛋白类食物，餐后再吃点水果，会起到很好饱腹作用的同时，还能够补充碳水化合物等营养成分。

[回答] 厌食症与不吃早餐没有太大的关系，长期不吃早餐会对身体造成一定的危害，而且不吃早餐是不会减肥的。厌食症是指个体通过节食有意造成并维持体重，明显低于正常指标为特征的一种进食障碍，属于神经科领域。

[回答] 有胃寒的话是不好的，吃水果不要饭前空腹以及饭后立即食用。吃水果的时间在饭后两小时或在餐前1小时左右。鱼虾和水果分开食用，至少应在吃鱼虾两小时后吃水果。

[回答] 不吃早餐，容易引起胆囊炎，因为胆囊一直在分泌胆汁，早上不吃饭，胆汁分泌过多，却没有可以消化的食物，胆汁贮存在胆囊，反复刺激，就会形成胆囊炎甚至结石。另外经常不吃早餐，能量供给不足，会导致低血糖。此外，能量不足会影响肝脏代谢，这就是很多瘦人，也会有脂肪肝的原因。