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不吃早餐能减肥吗?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答]
不吃早餐多数是起不到减肥的效果的,早餐是一日三餐中最重要的一餐,如果不吃早餐,容易引发身体的多处疾病,可以在晚餐尽量的少吃或者是不吃,再加上合理的运动能起到减肥的效果,日常生活中不要吃一些高脂肪高蛋白的食物,可以多吃些瓜果蔬菜。
减肥不吃早餐可以吗?
李国宏 主治医师 承德市中医院
三甲
[回答]
最好是要吃早餐,一般吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥,相对于吃早饭者那些不吃早饭在一整天中会往往会吃下更多的热量,体重增加也是理所当然的事,吃早餐能够降低一天的晚些时候的饥饿感有利于减肥,同时还会提供主要营养物质,其中饮食也要搭配均匀。
想减肥不吃早餐可以吗
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
肥胖分为先天性肥胖和后天性肥胖,减肥建议多吃粗纤维食物,多吃优质蛋白质如鱼、虾、牛肉、蔬菜、鸡蛋等,合理饮食减少糖分和碳水化合物的摄入,总热量控制在1500大卡为宜。不吃早餐,对减肥没有帮助,会导致很多疾病。早餐可以喝牛奶吃鸡蛋,摄入均衡的营养可以达到减肥的效果。平时也可以搭配一些运动如有氧操、瑜伽、重量锻炼等。
早餐不吃的危害
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
不吃早餐,容易引起胆囊炎,因为胆囊一直在分泌胆汁,早上不吃饭,胆汁分泌过多,却没有可以消化的食物,胆汁贮存在胆囊,反复刺激,就会形成胆囊炎甚至结石。另外经常不吃早餐,能量供给不足,会导致低血糖。此外,能量不足会影响肝脏代谢,这就是很多瘦人,也会有脂肪肝的原因。
不吃早餐的好处?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答]
不吃早餐一般是没有好处的,如果不吃早餐的话,很有可能会影响到肠胃的健康,而且还有可能会增加患上胃炎的几率。平时一定要保证一日三餐定时定量,尽量不要不吃早餐,如果想要减肥的话,最好是采取科学有效的方法进行减肥,千万不要盲目的节食。
不吃早餐的坏处
郭争荣 副主任医师 石家庄市第一医院
三甲
[回答]
不吃早餐的坏处有胃肠疾病。胃会分泌胃酸,导致胃炎、胃溃疡、胃糜烂、烧心反酸,还会导致消化不良、胆囊结石,如果不吃早饭,进食后胆囊会收缩、胆汁排出,胆固醇也随着排出,集结在一起就会形成胆囊的结石。不吃早餐容易使大脑能量缺少,会产生注意力不集中、记忆力下降等症状。
不吃早餐的害处?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
如果长期不吃早餐会造成营养不良的情况。患者会表现出浑身无力以及注意力不集中,影响工作以及学习,平时一定要养成按时吃早餐的习惯,早餐一定要吃一些有营养的东西比如鸡蛋以及牛奶的,如果有条件可以都吃一些新鲜的蔬菜,补充身体所需的营养。
不吃早餐的坏处
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答]
不吃早餐会引起胃部疾病,比如胃炎或者是消化不良,还会导致抵抗力下降,或者是身体比较容易发胖,以及对大脑带来损伤。因此平时要按时吃早餐,而且早餐最好要保持清淡,不要吃过于油腻的食物,以免加重肠胃的负担,可以喝豆浆或者是吃鸡蛋。
减肥得了厌食症怎么办?
李勇 主任医师 江苏省人民医院
三甲
[回答]
减肥期间得了厌食症,要及时去医院精神科进行检查,并在医生的指导下使用药物进行治疗。治疗期间可以吃清淡有营养的食物,可以帮助身体尽快恢复。患者平时要注意尽量不要绝食减肥,以免再次引发厌食症。平时可以适当的做运动,能够更好的起到减肥效果。
早上不吃早餐的害处
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
长期不吃早餐,导致胃一直处于饥饿状态,胃酸分泌过多,容易造成胃炎,胃溃疡等疾病,不吃早餐,还容易影响一天的身体状态,注意力不能集中,反应迟钝,不吃早餐容易诱发胆结石,影响身体健康,容易影响脑部发育,影响智力。
已经到底了