[回答] 只生吃黄瓜是不能减肥的，减肥的原理就是减少能量的摄入，而加大脂肪的消耗。黄瓜富含水分，有保湿、止咳化痰的作用，达不到所说的效果的。减肥关键的因素就是减少热量的摄入，加大运动量，加大脂肪的消耗来供能，才能达到减肥的目的的。减肥的最好方法是少吃多运动，控制自己的饮食。

[回答] 每天生吃黄瓜一般是能减肥的，但是每天生吃黄瓜很有可能会出现腹泻的情况，减肥应当通过合理的饮食以及大量的运动进行减肥。比如适当的慢跑或者是爬楼梯以及快走等等，都可以大量的燃烧体内的脂肪，起到减肥的效果，减肥的期间还应一日三餐定时定量。

[回答] 以节食来减肥对身体是非常有害的。减肥其实是很轻松愉快的。不曝饮曝食，不吃油腻的食物。饮食规律，保持充足的睡眠是不会发胖的。黄瓜和西红柿是很不错，补充身体的维生素，同时黄瓜也有减肥的功效，西红杮可以美白。如果不吃饭只吃这两样是不行，营养不均衡会对身体有害的。

[回答] 适当多吃些凉拌黄瓜也是有助于减肥的，但要配合控制饮食和多运动，每周至少5次30分钟以上有氧运动，不要暴饮暴食，晚餐不宜吃的过多，不要熬夜，保持心情舒畅。

[回答] 黄瓜是可以生吃的，生吃黄瓜能够更好的吸收黄瓜中的营养元素，有降血糖、抗衰老以及减肥瘦身的作用，夏季生吃黄瓜还能有利尿消暑的作用，增加食欲感，每日食用不可过多，否则很容易引发肠胃不适。

[回答] 经常吃黄瓜好，因为黄瓜里面含有大量的维生素，不但能够有效的补充人体内的营养物质，还有很好的养颜护肤的作用，平时还可以多吃一些苹果，或者是西红柿，也可以多吃一些猕猴桃，里面都含有大量的维生素，生活中要注意饮食清淡，少吃一些刺激性的食物。

[回答] 孕妇可以吃黄瓜，吃生黄瓜也是比较好的。吃黄瓜可以帮助孕妇补充维生素还有水分，黄瓜也是含有叶酸的，同时吃黄瓜能够促进孕妇的肠蠕动，缓解便秘的症状。黄瓜是所有的水果里面，含糖分很低的一种，吃黄瓜不会影响孕妇的血糖。如果是有妊娠期糖尿病，或者是本身就比较胖的孕妇，在怀孕期间可以多吃点黄瓜，使用黄瓜来替代其他的水果。

[回答] 黄瓜生吃可以最大限度的吸收其蛋白质，钙元素，铁元素，磷元素，胡萝卜素以及多种维生素，以满足人体对各种营养的需要，维持人体的新陈代谢和健康。生黄瓜能为人体补充丰富的钾盐。

[回答] 可以的，一个成年人每天食用100-200克西红柿，就能满足身体对番茄红素的需要。生吃西红柿，这样并不利于番茄红素的吸收，因为它是一种脂溶性的维生素，经过加热和油脂烹调后，才更有利于发挥它的健康功效。由于番茄红素遇光、热和氧气容易分解，烹调时应避免长时间高温加热，以保留更多的营养成分。做菜时盖严锅盖，再稍加些醋，能保护其避免被氧气破坏。

[回答] 桑叶是能够生吃的，一定要清洗干净再吃，它是可以直接泡水饮用的。桑叶有降低血糖和血脂的作用，最好不要过量饮用，如果身体出现了不适症状要及时到正规医院做详细的检查，新鲜的桑叶通常是无毒的，它还有疏肝养肝和清肺润燥的作用，要在医生的指导下合理用药。