[回答] 可以多吃一些含维生素c的水果，主要有苹果、菠萝、梨、桃子等，也可以吃木瓜，因为木瓜有健脾胃、治胃痛的效果，桂圆，具有壮阳益气，温胃补脾等多种功效。还可以，治疗失眠，健忘，眩晕等症。

[回答] 苹果，苹果性温，具有生津止渴，润肺除烦，健脾益胃，养心益气，润肠，止泻，解暑等功效。菠萝，菠萝性味甘平，具有健胃消食，补脾止泻，清胃解渴的功效。但不宜多吃，多吃反而适得其反。桂圆，桂圆是一种中药。具有壮阳益气，温胃补脾等多种功效。

[回答] 肠胃不好的人群饮食控制重要。先注意戒烟酒，尤其是注意避免饮用白酒。少吃辛辣刺激食品，包括辣椒，生蒜，生葱等食品都不宜吃。少吃油腻食品，各种富含动物脂肪，或者是油炸食品，因为难以消化，避免食用。少吃生冷刺激食品，雪糕，冰棍，冰镇啤酒等食品，对胃肠道造成冷刺激，影响到消化功能。饮食上还注意做到定时定量，避免暴饮暴食。

[回答] 肠胃不好可以多吃一些温和的水果，如苹果，桃子，葡萄，木瓜，板栗等，板栗具有益脾胃，强筋活血，补肾气，还有防衰老的作用。可以多喝粥类，多喝清淡的汤，这样对胃的负担不是很大，很容易得到消化。

[回答] 肠胃不好病因包括饮食不当、胃肠功能紊乱、各种慢性急性胃肠炎及全身性疾病引起。生活中可以通过饮食改善，如温性的水果可以摄入如香蕉，橘子，橙子等，通常调整好饮食结构可以改善。

[回答] 肠胃不好的人早上可以喝杯牛奶或者是小米粥，吃些青菜，燕麦片之类的食物，肠胃不好的人在饮食上要注意，不能吃辛辣刺激生冷的食物，不能喝酒，可以吃一些容易消化，含膳食纤维高的食物，有助于肠胃蠕动帮助消化，或者可以用手顺时针揉肚子也可以帮助消化。

[回答] 肠胃不好，可以使用小米粥，荷叶粥等，可以在小米粥里放点好消化的青菜，尽量煮的烂一点，便于肠道吸收。另外可以喝小米南瓜粥，南瓜中含有多种维生素和微量元素，可以促进消化，补充人体缺失的营养物质，南瓜中还含有果胶类组织，可以起到保护胃粘膜的作用。

[回答] 可以适当的口服容易消化的软食，比如稀粥、烂面条等，能够减轻肠胃的负担，改善腹泻的症状。也要注意忌口，不吃生冷、辛辣刺激、寒凉的食物，对病情的康复也有一定作用。

[回答] 肠胃不好的人是不建议服用水果的，水果是一种寒性的食物，一般含有大量的酸，能够刺激胃肠道，引起症状的加重。肠胃不好，多以清淡的食物为主。

[回答] 肠胃不好可以吃包心菜，包心菜具有健脾养胃，解毒消肿，清热利水的作用。或者吃菠菜，菠菜具有润燥养肝，促进肠胃蠕动，帮助消化的作用。平常饮食要清淡不要吃太辛辣，生冷的食物。菜不要炒得太油腻，吃饭要细嚼慢咽，不要暴饮暴食。